久しぶりに走ったり 駅の乗り換えで階段を使ったせいだろうか 昨日 家に着いてしばらくしたら両足がつった
特に足の甲からすねの表側にかけてがつらくて しばらくもんだり温めたり
寝る時に心配だったので すねに枕をあてて寝たら大丈夫だった
4時起床
雨が降っている
その後止んだが 天気はイマイチ
冷蔵庫は空っぽに近いし 今日は食事の支度をする気分ではないので 買い物に行く
今日も大して使い物にはならない私
あれきしのことでこんなにも疲れるか・・・
結局 夕方前の二時間ほど昼寝をしてしまった
明日は回復なるか
