「塩おにぎり」

こちらよりお借りしています



Ｔａｋが熱を出して、学校休みました。


昨日私は、高校時代のプチ同窓会新年会に行ってきた。
帰りは９時半のつもりが１１時近くになってしまった。
Ｔａｋにはほっともっとの「唐揚げ弁当」を与えて留守番をさせた。

そもそも夜の飲み会なんて、よほどのことじゃないと行けなかったけど、
そういう時はＴａｋを伴っていた。
ＬＩＶＥの打ち上げにもＴａｋを連れていったし、、、
でも、もうそんな時代も終焉に近づいてきた。


でっ、私が帰ってきたらもうＴａｋは寝ていて、朝起きたら「だるい」と…
ＫＵＭＯＮから帰ってきたら具合が悪くなって、学校の宿題もしないで寝たというので、
「おサボり病」じゃないのかと、私はＴａｋを疑ってしまった。
でも、熱計ったら、37.3度。ビミョーだ、、、
結局このワケわからない微熱状態で休ませることにしたけど、その後熱は38.4度まで上がった。

仕事から帰って病院に連れて行ったけど、インフルかはまだ判断がつかず、抗生物質と頓服のみ。
たぶん、疲れ熱…みたいなもんだろう、、というのが私の見解。
風邪でさえない。
鼻水も咳も出てないもん。


今日Ｔａｋが食べたものは、

りんご
いちご
プリン
アロエヨーグルト
塩おにぎり


ご飯系なんか全然食べる気しないといって、１日中食欲のないＴａｋだったけど、
さすがに夜になって、お腹が空いたらしく、「おにぎりなら食べられるかも」と…
そして、お茶碗一杯分を２個に分けて握ったのを、美味しいといって全部食べた。

年末に２人の病人を看取ったことで、「食べられない」ことの悲しさを痛感したので、
「食欲」にことのほか敏感になってるような気がする。
自分の食欲にも敏感です。
もりもり食べる人って、生きるエネルギーが溢れているのが伝わってくるし。
美味しく食べられるって、ほんとに素晴らしいしありがたいことだ。

Ｔａｋの食欲がなくなってるのは一過性のことだけど、
それでも、前日、ほっともっとのお弁当では足りず、自分で卵焼きを作って食べたというのに、
体調崩したとたんに、こんなにも食欲が落ちるものなのか…と、
まあいつものことなんだけど、やっぱり私としては、気分的にはこれまでと違う。


明日もやっぱりＴａｋは学校お休み予定。

ごめんよＴａｋ。
明日も私は、セルフうどん店で、まずは「おにぎり」を数十個作るのだ。こんなことで休めないもんね。うどんやさんは、食欲もりもりの人でいっぱい！

その前に、炊きたてご飯で、Ｔａｋに塩おにぎりを握ってから行くよ。

50代 身体のメンテ

「セルフうどん」のアルバイトに行き始めてから、慢性的に肩が痛い…
「凝り」を完全に通り越している。

クリーニングやさんのときは、腰が痛かった。
連勤すると、かなりキツかったけど、それでも、「激痛」というほどじゃなかった。

今回の肩の痛みは、「この動作をすると激痛が走る」みたいなのがあって、
こりゃーマズイ、この痛みを「整骨院マッサージ」で解消するのは無理なのではないかと思い、先日、整形外科に行ってきた。

しかし…
レントゲンも撮ったけど、結局湿布薬と、痛み止めの内服を処方されただけだった(-_-;)
レントゲンの結果は、首の骨の間接が１箇所、他よりも狭く、そこに負担がかかっているので痛みが強いと考えられるが、今のところこの程度の症状なら（休めば治るなら）大丈夫とのこと。

筋肉痛ってのは、使いすぎによって起こるものであって、使わなければ治まる。
勤務中、ランチタイムのピークが肩痛もピークで、終わるとだんだん治まってくる。
でも、連勤で筋肉を休める時間が足りないと、だんだん傷みも慢性化してくる…って感じ。
家で夕飯の炒め物をしているときに痛みが走ったので、さすがにマズイと思って整形外科にいってみたんだけど、
やっぱ、周囲のスタッフのみなさんが仰るように、この仕事してる限り、痛みはつきものなのだそうで…

大先輩のみなさんは、「サロンパス」貼りまくりながら仕事してるって、、、


去年の秋、「ふれあいフェスティバル」という、Ｔａｋの学校のＰＴＡ主催のイベントで、私は「スライム」作りの担当だった。
スライムの中にお好みの色粉や金粉などを入れてあげる係りだったんだけど、
テーブルは低いし、子供たちの目線のほうが低いし、人気のコーナーだから列は途切れず、ずっと腰を曲げっ放しなのよね(T_T)

めっちゃ腰痛いのよ～～～(￣□￣;)!!
フツーこの場合、椅子に座ってやるだろっ！？と思ってるのは私だけのようで、他のママたちは、３０代～４０代前半…？？のようで、
「立ってやる」ことに異議を唱える人は誰もいないのだ…
５０代は私だけざんす。


そんなこんな話を、年末に六さん（Ｔａｋ父）が来たとき語ったんだけど、彼も肉体労働による腰痛経験者で、
「ストレッチとかしてる？　仕事の前後にやると、かなり違うと思うよ」と言われた。
そうか！ソレは名案だ。
十分なストレッチで予防だ。
消炎鎮痛にもマッサージにも勝るよね！！
ありがとう六さん♪


ＳＹＯさんのスタジオでの新年会のときも、みんなで盛り上がったのは健康診断の数値や入院や病気の話。
まっ、自然な流れやね。
誰しも、自分の身体は若くて健康なことが当たり前で生きてきたのが、ふとしたことをきっかけに、
これから老朽化していつかは果てることに気づく。

私もわかっちゃ～いるけど、まだ十分には理解、納得できていないような気がする。
でも、十分に理解、納得できてからでは遅いのだ。
今からできることをやって、元気で自分の意思で身体を動かせる日々がなるべく長く続くように、
ベッドに拘束されて患う日々がなるべく短いように、、、


「毎日地道に継続」ってことが超苦手なＴＡＫＡＭＩなのでありますが、
今年からは身体のメンテを、ガイドラインをつくって、実践しよう。

atatachanはもう何年も前から「運動をする」「夜９時以降は食べない、腹八分目」っていうガイドラインを決めて、できてもできなくても、毎日更新してます。
スゴイわ～～
これをお手本に、私も、日々の低いハードルを設定して、これからやろう。