新宿の病院から、
地元の病院へ持っていく診断書をもらったまんじゅう顔。
一応心臓の状態が落ち着いているので、
日頃の診察と薬は、近くの病院でということになりました。
元気な間は、新宿への用事がなくなった形です。
年末にその診断書を持って街のお医者さんへ。
女医さんです。
これまで新宿でわたしがかかっていたのは、
とある大学の教授だった方で、
紹介されて行った街のお医者さんは、その大学の出身者、
その教授の教え子。
なんと抜群に優秀な生徒だったということでお墨付き。
そういう意味でも安心して身を委ねられるかな。
診察を受けて、
心臓は落ち着いているということでしたが、
その女医さん曰く、
「当たり前のことで、何度もお聞きになっていると思いますが」
と前置きして、
「とにかくストレスを溜めないように」
「自分のストレスだけでなく、周りからのストレスが多いですからね」
「上手に避けたり、気分転換をしたりしてくださいね」と。
さらに、
「インフルやコロナへの感染には最大気をつけるように」。
「深酒は厳禁。よく飲み屋で具合の悪くなる人がいるんです」と。
今回、改めてストレスについて考えたところ、
自分のことでストレスが溜まるなんてことはほぼないわけで、
結局自分とは関係ない周囲のことに巻き込まれ、
気を揉み、気を遣い、
くたびれてしまっている自分があります。
歳をとると、同じくらいのストレスでも、
思いのほか重く身体にのしかかってくるものです。
若い時には跳ね返していたようなことが、
うまく処理できなかったり。
今の自分というものをよく知って、
無理をしないということなのだ、
そういう年齢に達しているということなのだ、
と改めて納得しました。
後2023年も2週間ほどですが、
少々家が片付いていなくても、
自分の目指す仕事ができていなくても、
ドクターが言われた
「自分を甘やかしてください」
という言葉を金言として、
のんびりクリスマス、
そして年末を過ごしていこうと思いました。
心臓の異常は、日々きちんと一定の状況で
血圧を計って記録し、病院で見てもらうと、
見つかりやすいということ。
記録帳を先生から渡されました。
この記録も
今後の日課にしていきたいと思います。
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