普段料理をしない夫でも一人で出来ました！ 題して「お留守番チャーハン」

普段料理をしない夫でも一人で出来ました！　.

今日は妻が外出しているので、夫が一人で炒めないチャーハンを作りました。

弁当の残りのおかずで味つけもしないで、ササっと作れました。

めっちゃ簡単なのに、満足感！

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今日は妻が不在でしたので、夫が一人で「炒めないチャーハン」
を作りました。
この料理はこれまでご紹介してきた「カテゴリー主食」の中で
一番簡単にできるのではと思って選びました。


普段料理をしない私でもすんなり作ることができました。


簡単なのに、なんだかめちゃくちゃやった感があって、大満足！


美味しかったですよ。


材料は計量せずに、テキトーにやりました。


それでも美味しくできましたよ。






◇沼津りえ新刊「野菜まるごと冷凍レシピ」好評発売中！
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野菜まるごと冷凍レシピ 沼津りえ 主婦の友社

 

◇姉妹本　「食材保存大全」とセット持ちで保存術最強説！
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食材保存大全 沼津 りえ 主婦の友社

 

◇低糖質だからおいしい　おやつ＆スイーツ
（グルマン世界料理本大賞　世界最優秀賞受賞）
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低糖質だからおいしい! 「おやつ&スイーツ」 沼津 りえ K&M企画室

 

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著者　沼津りえ
プロフィール
管理栄養士・調理師・料理家・料理教室COOK会主宰
親子や小中学生、大人向け、酒肴、ケーキ、パンなど多彩な料理教室を主宰している。
新聞、テレビ、雑誌などのメディアでも活躍中。
著書に「食材保存大全」（主婦の友社）、「低糖質だからおいしい！　おやつ＆スイーツ」（K＆M企画室）など多数。


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餃子と違い、玉ねぎと生姜だけでサッと作れる焼売。レンジで5分で完成。

レンジで5分で完成。

今回は焼売の皮にグリーンカールを使用。

グリーンカールは安くて扱いやすく色もキレイでしかも美味しい。

野菜効果でしっとりジューシー。

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毎日暑い日が続きますね。
そんな時は、火を使わない、レンチン料理が大活躍
しかも、
野菜も一緒に！
旨味も逃さない！
たっぷりの野菜で巻き巻きしてみてください






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火を使わずに、電子レンジも使わずに作れる炒飯。しっかり炒飯の味がします。

火を使わずに、電子レンジも使わずに作れる炒飯。

しっかり炒飯の味がします。

暑い夏にピッタリの即完成の簡単炒飯。

冷凍食品よりも簡単で、とっても美味しい。

あんも手作りで頑張った感半端なしのお勧め料理。

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今日は、 「炒めない炒飯」です。

 暑い夏はできるだけ火を使わずに作れる料理を作りたいですね。 

そんな時に大活躍なのがこの「炒めない炒飯」です。 

炒めないし、電子レンジも使わないのに、しっかり炒飯の味がします。 

冷凍食品よりも簡単に作れて、そしてとっても美味しい。 

あんも手作りして、あんかけ炒飯にすれば、頑張った感、半端なし！ 

この夏お勧めの一品です。 

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海老は殻付きのまま冷凍が正解！ 上手な冷凍保存法、解凍法。そして美味しく食べるコツ！

海老は殻付きのまま冷凍が正解！

上手な冷凍保存法、解凍法。

そして美味しく食べるコツ！　

冷凍法→解凍法→臭みを取る方法→冷凍えびのガーリックパセリの作り方、一挙公開！

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今日も阿佐ヶ谷夫婦チャンネルをご覧頂きありがとうございます。


本日の「沼津りえのおいしいレシピ」は


海老を冷凍保存するときのポイント、解凍法、そして、
それを使った美味しい一品をご紹介します。


冷凍保存は旨味を閉じ込めたまま冷凍できることが大切です。　
そして、上手に解凍し
上手に調理すること！！


ちょっとの手間で美味しさが全く違ってきます。
臭みを出すことなく上手に保存してちょこっと一品！
を食卓に増やして見てくださいね！




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エビ玉チリ、沼津りえのおいしいレシピ

エビ玉チリ、沼津りえのおいしいレシピ、今日はエビと卵で作るエビ玉チリ。材料も味つけの調味料も極シンプル！　簡単にあっという間に作れてとっても美味しいよ。

トマトケチャップ🍅で本格中華に仕上げますよ！


エビチリ。
卵をプラスしてボリュームを、アップして食べ応えも旨みもアップします。


えびはプリプリ🦐


手軽に中華を楽しんでください。


ほとんど包丁を使わないの手軽レシピにしています。【動画目次】
材料
むきえび160
卵2こ
トマトケチャップ大さじ2
豆板醤小さじ1/4ー1/2
ごま油大さじ1
しお、こしょう少々


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トマトケチャップ🍅で本格中華に仕上げますよ！


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えびはプリプリ🦐


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