【ダイエット企画】食物繊維豊富なオートミールでふわふわパンケーキ作り。濃厚な穀物の味が野菜や果物とよく合います。混ぜて焼くだけなので、朝の忙しい時でもチャチャッと作れます。もちろんおやつにも大活躍！

【ダイエット企画】食物繊維豊富なオートミールでふわふわパンケーキ作り。

濃厚な穀物の味が野菜や果物とよく合います。

混ぜて焼くだけなので、朝の忙しい時でもチャチャッと作れます。

もちろんおやつにも大活躍！

【動画目次】
00:00 オープニング
00:30 材料
01:34 調理スタート
12:15 味見




（材料）
オートミール40ｇ
卵（M）50ｇ
水60ｇ
三温糖小さじ1（入れなくてもＯＫ）
塩ひとつまみ
ベーキングパウダー小さじ1/2


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著者　沼津りえ
プロフィール
管理栄養士・調理師・料理家・料理教室COOK会主宰
親子や小中学生、大人向け、酒肴、ケーキ、パンなど多彩な料理教室を主宰している。
新聞、テレビ、雑誌などのメディアでも活躍中。
著書に「食材保存大全」（主婦の友社）、「低糖質だからおいしい！　おやつ＆スイーツ」（K＆M企画室）など多数。


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