やせ我慢

やせ我慢、しちゃいけませんね。

今日は、茗荷谷で「東京栄養士薬膳研究会」
勉強と薬膳料理をご紹介しようと思ったのですが。
不調で、自宅へUターン。
会場へ向かう途中、どうも、頭の後ろが重い
（頭痛というほどではなく）、むかむかする
（吐き気というほどでなく）、元気が出ないと
いう感じでしたが、茗荷谷駅から、歩いていたら、、、
あら～、経験ない、地面が揺れる感じ。。。。

会の役員をしているので、皆さんに渡す資料を届け、
少し打ち合わせして、残念ながら、帰宅しました。
駅横の喫茶店で、しばらく休んでから。

自分はダイジョブ、ゲンキ、なんて思いこんではいけませんね。
暑さにあたったみたいです。

家に帰り、初めて冷房つけて休んでいます。
息子が昼ごはん作ってくれましたが、写真とるの忘れた。

今日は35度。行き帰り、へたばって座り込んでいるヒト3人を
見ました。

今晩は、おとといのカレーと、冷や奴と、トマトとところてんと
ぬか漬けにしましょう。ごめんなさい、です。。。

皆さん、ご自愛ください。