おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

ニラレバ食べて早く寝る

2011年03月08日 21時50分51秒 | おうちごはん
明日から疾風怒濤の1週間。

さあて、今日はニラレバ食べて。



野菜もいっぱい。



色々仕事に思うこともあり、うまくいかないこともあり、
それでも、キッチンに立って、料理をしていると、没頭します。
料理することそのものが、目的となり、何も考えなくなります。

とはいうものの、結果は必ず付いてくるもので。
今日のニラレバ、大失敗!

朝鮮人酒飲んで早く寝ます。。。


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楽しい昼ごはん

2011年03月08日 19時10分46秒 | 助産院のごはん
少し肌寒いものの、確かに春の足音が。。。。

今日のごはんです。

・かぼちゃにんにくご飯
  きびと炊いたご飯。ころころのかぼちゃとにんにくのみじん切りを
  加えて。パセリをたっぷり混ぜました。
・野菜スープ
  こんぶとかつお節のだしがベースなのはいつも通り。
  かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、セロリ、ブロッコリー。
  塩だけの味です。
・焼き野菜の甘辛煮
  定番オーブン料理。
  今日は、大根、にんじんを高温で焼き、最後10分ほど、温度を
  下げてねぎとえのきをのせて焼きました。
  煮きりみりんとしょうゆのタレをからませ。
  いんげんを散らしました。
・蒸し野菜のごまサラダ
  こちらは、れんこん、赤ピーマンを蒸し煮して、最後2分で
  かぶの薄切りを加えました。
  すりごま、りんご酢、塩、ごま油少々で。
・たんかん、キウイフルーツ

今日もおいしくいただきました。
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