今日は、皆さんが大好きなハンバーグ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/f3/a906931bd08037f4baa29d3641227b34.jpg)
・ご飯
・みそ汁
わかめと野菜がたっぷり
・和風ハンバーグ
きのこのあんかけで、ヘルシーに。
・大根サラダ
・ヨーグルト
673kcak タンパク質23.3g 鉄4.0mg カルシウム229mg
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/f3/a906931bd08037f4baa29d3641227b34.jpg)
・ご飯
・みそ汁
わかめと野菜がたっぷり
・和風ハンバーグ
きのこのあんかけで、ヘルシーに。
・大根サラダ
・ヨーグルト
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