おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

寒い日曜日の助産院ごはん

2017年01月15日 15時17分49秒 | 助産院のごはん
寒い朝です。我が家のキッチンは5度しかありません。

助産院は明るく暖か。
お産は続いていますが、穏やかです。


・黒米入りじゃこと茗荷のご飯

・白菜にんじんの生姜のお汁

・手綱こんにゃくの柚子みそ田楽

・定番高野豆腐のあんかけ煮

・春雨サラダ

・みかん

野菜たっぷり、鉄分豊富なお昼ごはんです。
コメント
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