今日の矢島助産院ごはん

雨が降っています。

今日も静かな助産院です。

朝方には元気な赤ちゃんが誕生しました。

今日の助産院ごはん。

・大根菜飯

えのき、にんじんと。みそ味にしました。

・オートミールシチュー

かぶ、玉ねぎ、にんじん、大豆。

最後に豆乳を投入。。

・大根ホタテなます

紫キャベツなますも添えて。

・高野豆腐のロールキャベツ　定番です。

・おから入りポテトサラダ

・蒸し煮りんご

にんじんはいつも通りたっぷりですが、緑の野菜が少し少なめでした。

食材は１８種。

鉄分、カルシウムが豊富でした。

雨の１日。

朝はばら。

夕方はぶどうの花。

緑が映える五月の雨です。