さわやか 助産院の元気ごはん

今日も赤ちゃんご誕生。

おめでとうございますの昼ごはんです。

・黒米わかめ大根葉ご飯

・つぶし豆腐のカラフルスープ

・にんじん春雨、ホタテのサラダ

・大根だし煮

・ピーマン舞茸塩昆布あえ

・いちご葛もち

にんじんカラーで抗酸化。

今日も助産院の元気ごはんです。

いちごをピュレにして甘藷葛で作ったいちご葛もちが大好評でした。

朝の行く道。

紫蘭と若葉の美しさにマスクの息苦しさを忘れました。

はりきゅう治療院 慈光堂へ行く

昨日は鍼灸院、慈光堂へ行きました。

腰痛が出て、困っていたのです。

知り合いのグループLINEで相談して紹介してもらいました。

ネットで情報を探すことができますが、私は信頼している知人に教わるということが多いです。

正解でした。

女性鍼灸師さんに、丁寧に全身をメンテナンスしてもらえました。

お祖父様の代から鍼灸院をなさっているそうで、直接引き継いだのではなく、色々な経験をされたうえで、鍼灸師になられたそうです。

鍼の経験は随分あるのですが、お灸は初めてでした。

帰り道。

じっくり温泉に浸かった後のような心地よい気だるさがあり、ゆっくりゆっくり歩いて。

マサキの花が咲いていました。

小さい花が大好きです。


おや、鳥のヒナの賑やかな鳴き声が。

どこから聞こえてくるのかと、まわりを見まわしましたら。
このお宅の雨戸の戸袋に巣をかけています。

親鳥がせわしくエサを運んでいますよ。

雨戸と同じような色合いで分かりづらいですが、親鳥が戸袋に入ろうとしています。

クチバシがオレンジ色のムクドリでした。


公園の紫陽花。

空の色と一緒。


ストレッチは腰痛予防のため毎日続けています。こんな雑誌も今回買いました。

でも素人ですから。

鍼灸師さんには、体の歪みを説明してもらい、分かりやすいストレッチも習いました。

晩ごはんはいつものように、沢山作りましたが、体がふわふわした感じで、あまり食べられませんでした。


早々に床についてリラックス。

私のお助けグッズは、檜アロマミストとユーカリのエッセンシャルオイルです。

いい経験ができた日です。