祭日の助産院ごはん

１１月２３日。

勤労感謝の日。

バリバリ感謝しながら、ごはん作りしました。

・ごぼうと鶏肉、玉ねぎのピラフ

・オートミールスープ

　　玉ねぎ、にんじん、かぼちゃと豆乳

・麻婆なす風

　　肉ダレを作って、そこにレンジ蒸しした

　　なすを絡める。

　　油は使いません。

・えのき、きゅうり、長芋の生姜酢あえ

　　にんじんも、もちろん入っています。

・柿

おやつは、さつまいもとりんごの茶巾絞りです。

朝。

出かける時の青空と雲が、まあ、なんて美しい。