ジム５回目（2015.10.30）

今回もi-depＴで参加ですｖ

ストレッチ＋１つのプログラム＋トレーニングマシン＋ウォーキングを自分のペースとして続けようと思ってたけど、
また朝から工事人が向かいの家を壊す爆音に１日さらされるのはまっぴらだったから、つい長居してしまった。

プログラムの時間の配置もいい感じに、星１つ系が並んでいたせいもあるｖ
今日のプログラムは、所々難しいところもあったけど、おおむね自分向きかも
呼吸法と、体幹、姿勢矯正系の組み合わせ。


●ストレッチ


●バランスボールに初挑戦
“姿勢を正しい状態にリセットしてからエクササイズ！　姿勢スッキリを目指すクラス”

「背が高いから一番大きいバランスボールがいい」と言われて、なにがなんだか分からないまま参加。
一番キツかったのは、座った状態から、脚を伸ばしていって、完全にのけぞり返る姿勢。
これは逆流性食道炎にとってＯＵＴです（この後、しばらく胸のむかつきが続いた

その他は、バウンスして立ち上がったり、ボールに座ったまま歩いたり、
ボールの色が白、水色、赤があって、道具を使って遊んでいるみたいでなんだか楽しかった。

初心者は私１人？！　講師の後ろにいたから、いろいろ気を遣ってくれて親切だった/礼
フロントには、契約していた女性がいたから定期的に増えてるんだろうけど、初心者が少ないのが心細い。

「みなさん上手いですね」と講師に言ったら、
「もう７年くらいやってる人たちですから！　最初からグラグラしない人はいないので頑張ってください」

７年も　どうしてそんなに続くんだろう/驚
病院でたむろしてる高齢者や、美術そっちのけで病気の話をしているおばちゃんたちより、
こうして元気に汗を流してる高齢者のほうがずっとカッコいい！


軽いランチをはさんで。

●トレーニングマシン
こないだメモった紙を見ながら、順番に腹筋＆背筋、脚をやっと１人で１０セット×３回回ってみた。
うろうろ歩いて、挙動不審気味だけど


●リフレッシュムーヴ
“肩や股関節周りをほぐし、ゆったりとした呼吸と動きで全身を伸びやかに動かすプログラム”

股関節硬いんだよなぁ　朝からなんだかひねった感じに痛かったし。
また初心者が私１人くらいだったから、親切な女性講師が気を配ってくれて、
これまでで一番ムリのないプログラムでよかった。

でも、肝心な骨盤ってどこにあるのか、全然分からなかったんだよね
「骨盤を前へ後ろへ」と言われても、お腹とお尻を突き出す感じで、全然出来てない。
骨盤って姿勢のほかにもいろいろ関係してて、とっても重要なのに、残念。

講師に聞いたら、教えてくれた上、「次のプログラムも骨盤なので参加してみては？」と言われて、出てみた。



●骨盤スリム
“骨盤周辺のインナーマスルを鍛え、骨を正しい位置に導く、誰にでもできる簡単な体操を行うクラス”

スラリとした女性講師が教えてくれて、人気プログラムなのか、２０人以上はいた。
で、やっぱり初心者は少ない。

あおむけに寝て、脚を中途半端に上げた状態で、ちょっと横にズラす動きを１０回なんて、
脚は曲がっちゃうし、ずっと上げていられないし、キツかった

仙骨だの、いろんな筋肉の名前、位置、働きが、
姿勢の悪さ、つまり血流の悪さにつながって、
頭痛、腰痛、便秘、冷え性、もっと重い病気（脳梗塞とか）につながっていく。
そういう関連性も具体的に教えてくれて勉強になった。やっぱり健康って血流なんだと思う。

骨盤体操といっても、あおむけになったり、うつぶせになったり、立った姿勢だったりいろいろあるんだ。


●ウォーキング
音楽を聴きたいために歩いてる感じｗ
今日はi-dep（Ｔシャツつながり）から、ウォーキングのテンション上げるには、やっぱりスカじゃないかと思って、
私がスカパラにハマった頃のアルバム『Stompin' On DOWN BEAT ALLEY』を聴いてたら、スカダンスがしたくなった
一番ヤバい『Gunslingers -LIVE BEST-』なんか聴いたら、きっと心臓爆発するくらいスピード上げて
長時間歩いてても、限界に気づかない危険性があるな


●ストレッチ
クールダウンはストレッチ。


まだ、工事人がいそうな時間帯だったから、ついでだからヘアカットにも行って来た。
いつも面白い女性担当者とジムの話で盛り上がって、また笑った
この美容院の店長（男性）もジムに通ってて、お店がヒマな時は店内でダンベル運動してるとか/驚



トレーニングマシンをものすごい勢いで動かしたり、ものすごい重そうなダンベルでスクワットしてる男性たちは
一体何を目指しているのかすごいフシギ。

兄も学生の頃、筋トレにハマってて、自分の筋肉に酔いしれてたことがあったけど、
今じゃ奥さんの美味しい料理を毎日食べて、研究員してるから、筋肉がどんどん脂肪と化してる感じ？ｗ
そもそも研究員に筋肉要らないし

脂肪は放っておけばどんどん増えるのに、筋肉は運動を継続しつづけないとすぐ落ちるのも理不尽だよなあ・・・

映画『図書館戦争』（2013）

■映画『図書館戦争』（2013）
監督：佐藤信介
出演：岡田准一、榮倉奈々、田中圭、福士蒼汰、西田尚美、橋本じゅん、鈴木一真、相島一之、栗山千明、石坂浩二　ほか

▼trailer



途中まで観て、なんだか一度観たことあるデジャヴ感がして、ブログ内を検索したら、アニメで観たんだな。
岡田くんやっぱカッコいい！　奈々ちゃんとの身長差も原作通りなんだろうね。
記者役で西田さんも出てる。今回はレオタードもラーメンもなしですか？ｗ

アニメ『図書館戦争』（全12話）

TBSドラマ特別企画「図書館戦争 ブック・オブ・メモリーズ」

このドラマを挟んで、今年の新作につながるのか。


▼story（ネタバレ注意
１９８９年、年号が「正化」に変わり、「メディア良化法案」が成立。
悪影響を与えるメディアを検閲する良化特務機関と、本を守ろうとする図書隊が設立され、武力抗争が起こる。

日野の図書館事件では１２人が死亡。
武力行使の良化隊員に対し、図書隊員は武器は使っても殺さない、武器使用も図書館の敷地内のみというルールがあるため不利。
（なんだか今の日本情勢とダブるね・・・

図書隊司令・仁科巌は、小田原の情報歴史図書館主・ノベヤマが死守した最後の１冊である郷土史を大事に持っている。



笠原郁は、高校時代、書店で童話の最終巻を買おうとして良化隊員に奪われそうになったところを
助けてくれた関東図書隊員に憧れて、関東図書隊員に入り、厳しい訓練に耐えつつ、
「王子様」と呼ぶ男性に想いを馳せる。

実は、その「王子様」は、笠原が苦手としている教官・堂上篤で、
面接動機を聞いた時、堂上は自分のことだと分かったが、本人には言わずに特別厳しく接する。

　

笠原と手塚光は、図書隊の中でも精鋭の集まり「タスクフォース」に配置されるが、
隊長は堂上で、光は図書館協会会長のおぼっちゃまで、いつも嫌味ばかり言うため、
同室の柴崎に愚痴を言う毎日。

　

嵐の中のテント内に笠原と堂上が２人だけになって、「王子様」との出会い話をするシーンもイイ

堂上「今の初等教育は横並びだ」

堂上「オレたちは正義の味方じゃない」
笠原「だったら、私はついていけません」


トラックで移動中、書店で少年の本をもぎとろうとしている良化隊員の姿を見て、
かつての自分を思い出し、図書館法によって「見計らい図書」の権限で取り戻そうとするが、
笠原はまだその階級ではないため、堂上がかばってくれる。

光「笠原は自分の足を引っ張てばかりいる」
堂上「正論は正しい。だが正論を武器にするのは正しくない」

　

館内に警報が鳴り響き、良化隊員５０人が検閲図書を出せと包囲する。
笠原と光にとって初めての戦闘は、命懸けだということを身を持って知る。

柴崎の館内連絡により、狙いは第４会議室の本だと知り、命令に背いて駆けつける笠原。
本を取り戻し、ここでも堂上に助けられる。



その後、突然、光は「オレと付き合わないか？」と笠原に告白。
光「オレには欠けてるものがあるらしい。お前といれば何か変われるかと思って」

２人の様子を見る堂上に、光が笠原に告白したことをサラリと告げる柴崎。



堂上「手塚はいい奴だと思うぞ」
笠原「でも、私、理想高いんで」

車内巡回をしていた２人に緊急報告が入る。
ノベヤマ氏が逝去したことで、その遺言によって、小田原図書館の蔵書すべて関東図書館に移送することが決まる。

その蔵書の中には、良化特務機関が不正を犯した資料も含まれているため、
全総力をあげて奪い取りに来ることを予想して、戦闘態勢に入るが、
笠原だけは、堂上の配慮によって司令官の護衛に回される。

笠原「誰も死んだりしないよね。私も自分の仕事をする。どうぞご無事で」

ヘリでなんとか１箱分は取り戻したものの、ノベヤマ氏の葬儀で司令官と笠原が誘拐され、人質となったことで形勢は逆転。

　

仁科「すでにたくさんの歴史、思想、真実が焼かれました。
　　　それを許すわけにはいきません。たとえ血でまみれようとも」
（マイクロ化するとか、ネット上に流すとかじゃダメ？　私も紙の本が好きだけど、戦争よりはずっとマシだ

笠原「どうして、こんな世界になっちゃんたんでしょう？」

仁科「人々の無関心です。多くの人は自分とは関係のない事だと思っていた。
　　　表現が規制される本当の意味を理解できなかった。
　　　すまない。我々大人が君たちにこんな世界を残してしまった」

笠原「でも、図書隊は未来を残してくれました」


笠原と連絡がとれ、咄嗟に「柴崎とミルフィーユかつを食べる約束があるんです！　彼女の誕生日なんだから」

柴崎「私の誕生日はもっと先です。ミルフィーユかつの店は立川にあります」



それを聞いて飛び出す堂上。同僚の小牧（田中圭）もついてくる。

堂上「あいつが無茶をするたびにたまらなくなる。あいつは今のオレじゃダメだと言う」

笠原「あの人は必ず来てくれる」

仁科の義足は、外してから３０分放置されるとＧＰＳにつながる仕組みになっている。
その信号が届いて、２人の居場所を堂上に伝え「武器の使用を許可する」。

堂上と、尾井谷元（良化特務機関隊長・一等良化特務正）の本気アクションシーンも凄い。
司令官を安全な場所に移し、笠原も加勢する。


「今のは、父親みたいなものだ」

笠原「私、堂上教官を越えます！」

図書隊員のバッヂにあるカミツレ（カモミールのことか）の花言葉は「苦難の中の力」。

「励めよ」と堂上が笠原の頭をなでた時、やっと堂上が王子様だったことに気づく。

　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

冒頭と、ＯＡ最後に岡田くんと、奈々ちゃんが出て、視聴者からもう一度観たいシーンをアンケートとったら、
堂上と笠原が離れていながらも、互いを想い合う気持ちを吐露するシーンで、
それを観ながら照れまくる岡田くんが可愛かったｗ

　

奈々「恥ずかしくて、台本読めなかったです」
岡田「男は窮地に追い込まれないと本音は吐かないってゆーねｗ」

テレビドラマスペシャル『図書館戦争 ブック・オブ・メモリーズ』（2015）

■テレビドラマスペシャル『図書館戦争 ブック・オブ・メモリーズ』（2015）
監督：佐藤信介
出演：岡田准一、榮倉奈々、田中圭、福士蒼汰、土屋太鳳、中村蒼、松坂桃李、栗山千明、石坂浩二　ほか

朝ドラ『まれ』の太鳳ちゃんが出てる。髪型のせいか、学生役の違和感ゼロ！

▼trailer

▼story（ネタバレ注意


笠原の両親が茨城から突然会いに来る。親には事務職とウソをついている。
（業務部、防衛部、その精鋭隊のタスクフォースに分かれている
父は堂上をランチに誘う。

母「どうして本なんかのために・・・」

郁「私はお母さんのために仕事をしてるんじゃない。自分のしたい仕事をしてるの！」
（この何気ないひと言があっさり言えるなんて素晴らしいな
　就職の理由を聞かれて困る２人の表情も可笑しいｗ



母「まるで王子様みたいね」でむせる堂上ｗ　父は「いい理由だ」

堂上の「早く正直に話せ。お前の覚悟はその程度だったのか？」という言葉に考えさせられる郁。



小牧の近所に住むマリエは突発性難聴の高校生。小牧はマリエを励ましつづけ、読唇術を教えた。
マリエは小さい頃から小牧に恋をしているが、小牧が恋人に「あのコは恋愛対象なんかじゃない」というのを見てしまう。


（小牧はモテるんだ。田中圭さんもカッコいいもんね。萩原聖人さんに似てる気がしてるのは私だけ？



「焚書について聞きたい」と柴崎に近づき、ランチに誘う好青年・朝比奈修二。
朝比奈は図書館に関するレポートを書いてる八王子の学芸員だという。
彼と柴崎の関係を気にする光。


最近、良化隊が検閲対象じゃない本まで没収して、
メディア委員会が違反語を増やそうとしているという噂がたつ。


（折口マキと玄田隊長は、昔、同棲して、結婚を考えてた相手なんだ/驚


訓練中に警戒音が鳴る。
小牧は未成年者（マリエ）に不適切な図書をすすめたという理由で拘束される。

その時、両親に防衛部だとバレて、母は郁を連れ帰ろうとするが、
ケンカとなり、思わず上げた手を堂上が止める。

小牧がマリエに本を勧めたという情報は、実は同級生から教師に伝わったもので、
聴覚障害の女の子が恋をする話と分かって、同情心からだった。


小牧は捕まる直前、堂上に「マリエには知らせるな」と堂上に言うが、
会議でマリエに知らせるべきかでモメ、郁は堂上に「あんたみたいな朴念仁に女心は分からない！」と食いつく。


自分の罪を認めるというサインを拒否して公務執行妨害で拘留される小牧。
小牧がマリエに勧めた本は「差別図書」に指定され、書店から処分される。


光にかかる非通知の電話。
「こちら側につく条件を飲むなら上司を解放する」



父は、雑誌記事の写真を見て、娘の仕事内容を知っていた。

「母さんは心配なんだよ」
「心配してくれなんて頼んでない」
「昔、お前が大怪我をした時から心配しどおしなんだ。親にとっては、子どもはいつまでも子どもだ」
（私の話かってくらいかぶってる


マリエが小牧と連絡が取れないと心配している様子を見て、会議にマリエを連れてくる笠原。

マリエ「私、なんでもします」

拘留期限の７日間、食事も与えられていないかもしれない。
隊長「では、あなたを名誉毀損で訴えさせていただきます」

予想通り、メディアはこのニュースに飛びつき、ネットは炎上する。

本当の目的は、記者会見を開いて、小牧の無実を訴えることだと朝比奈に話す柴崎（いかにも怪しいな

良化隊は会見を拒否しろと親を脅迫しに来る。
やっぱり情報を流してたのは朝比奈だった。
そのボスは、手塚彗。光の兄。



ボロボロに虐待される小牧。
「どうしてあの本を渡したか、お前らには分からない」

元カノとモメた時、彼女は、小牧がマリエを好きな気持ちを見抜いていた。


記者会見場に行く道筋が狙われると予想した隊長は策を練る。
マリエを乗せた記者のクルマは、良化隊のクルマを巻く。
その間、会場を閉鎖する良化隊。

朝比奈に話した場所はウソで、お台場のホテルに着く。
（さすが。てか、千明さんは、今作では変な日本語喋らない役なのね→『劇場版　SPEC～天～』（2012）

マリエは会見で補聴器をつけて、自分の声で話す。



「私は図書隊を糾弾したいのではないんです。小牧さんは私に光をくれた人です。
　小牧さんが勧めてくれた１冊１冊が私の心を開いてくれました。
　私はこの本を楽しんで読みました。大好きな本です。
　差別って誰が決めたんですか？　差別してるのはどっちですか？
　この本の女の子は、同情も蔑みもなく、１人の女の子として愛されるんです。
　すべて不当な言いがかりです」



拘留期限は過ぎたため、小牧は自らクルマから出て、会見の様子を動画で見る。

マリエ「あの主人公、私のことだと思っていい？」
小牧「もう子どもに見えなくて困ってるよ」



母が図書館で手に取っていたのは、笠原が大好きな本だったと堂上から聞き、見送りに行く郁。
その本の第１巻目は、母が昔買ってくれたものだと思い出す。本を読む楽しさを教えてくれたのは母だった。

母「どうして、あなたがやらなきゃいけないの？」

郁「みんなが人任せにしているうちに、こんな世界になっちゃったんだよ。
　　誰かがやらなきゃいけないことで、私はそれを選んだ。
　　ごめんね、お母さんが望む娘になれなくて。でも、それが私なの」

堂上「娘さんに図書隊員の適性があるかどうか以前尋ねられましたね。
　　　笠原は本を守ることにおいて純粋で強い意志を持っています。
　　　そのモチベーションは隊のフラッグシップ（最も重要なもの）になっています」

父「郁は必要とされているんですね」



朝比奈「いずれ図書隊に別の火種が及びます。今回とは比べ物にならない大きな火種です」

柴崎「私は情報をとるためなら、多分相手の男と寝ることもできる。
　　　私がこんな人間だって知ったら、バカ正直なあのコは嫌いになるかな？」
（柴崎は、情報部なのか

光「怒るんじゃないかな、あいつは。もっと自分を大事にしろって怒るよ。オレも怒る」


郁「父と何を話してたんですか？　“あれなら娘を安心して任される”とかなんとか言ってましたよ」
堂上「任されても困る！」



堂上「ヤル気になるのはイイことだ。がんばれ」とまた頭をなでられる（この穏やかな表情ったら！

郁「絶対そう。絶対・・・」

　


彗「このところ図書隊は勝ちすぎている。バランスがとれない」
次は、笠原個人を狙うことを計画する彗が代表を務める「未来企画」とは？

＊＊＊＊＊＊＊

また、視聴者に胸キュンシーンをアンケートとったら、冒頭の郁がバランスを崩して、堂上が引き寄せるシーンだった。

　

岡田「ここ胸キュンなの！？」
奈々「堂上とイクだと胸キュンになるんですね」

また「フェムトセル」の電話がきた(2015.10.28)

スマホＱ＆Ａコーナー part８(2015.10.25)

これまでの経緯：
１．７／３０　フェムトセルが家に送られてきた（「送ります」て言われてからも長かったから、１度電話で確認した

２．その間、電話に不具合がなかったから、返したい旨を伝えたら、「着払い伝票を送る」と言った。

３．やっとのことで９／１４に「着払い伝票を送る」って電話がきても、全然来ないから１０／２５に「１５７」に電話してみた。
すると、サポートセンターに転送されて、担当者が調べたら、「履歴漏れですね。すぐ送ります」と言った。

４．その後、「訪問回収したい」と言われ、電話がスレ違って出られなかった。

５．１０／２７に「１５７」に電話して、確認したら、「訪問回収でなく、着払い伝票を送る」と言われた。

その詳細：
「１５７」に電話したら、つながって、担当部署に引き継ぐまで５分以上はかかる
女性の声で「契約を解約して、１週間ほどのちに着払い伝票を送ります。返却がない場合は、違約金６万円かかりますのでご注意ください」とのこと。
「フェムトセルが送られてきた時点で、契約扱いだったんですか？」て質問の答えもよく分からないけど、着払いならいいかと切った。

その夜。

今度は、男性が電話してきて、私は電話帳にない電話には出ないから、
メッセージを聞いて「１５７」にかけ直したら、また最初の番号入力から待たされて担当部署に回されての繰り返し
言われた事は、また「１週間ほどのちに着払い伝票を送ります」・・・？？？

「それ言われるの２度目ですけど、履歴に残していないんですか？」

それからは、電話したり、出なかったりのスレ違いの話、履歴が残ってたり、残ってなかったりのスレ違いの話が続いたり、
「女性、男性、何人かがかけたけれども、契約解除の話の履歴はない」とのこと。おかしいなあ。
真相は謎のままなのに、「本当に申し訳ありませんでした」と、謝るばかりで何も解決しない。

うぅーーーーーーーーーー謝って終わらせるマニュアルなのか？
なんか、私がクレーマーみたいになった気分。

「ａｕスマートサポート」を退会したから、これからは何かあるたび「１５７」に問い合わせれば大丈夫って言われたのに、
言ったことが、履歴に残らずに、何度も同じ事を言って、担当者が何度も変わって、
履歴漏れで伝票が届かなかったり、同じ電話が何度もかかってきたり・・・本当に大丈夫ですか？？？

全然、納得しないけど、今話している男性のせいでもないし、
何をゆっても、解決より謝罪するばかりだから、もういいやと思って切った。

とにかく伝票が届いて、早く「フェムトセル」を返してしまいたい。
もう、余計な電話がかかってきませんように。ように/祈×∞


＊＊＊＊＊＊

10/30、やっと伝票が来た（ほっ