topics～接触確認アプリCOCOA ほか

ソフトバンクから「接触確認アプリCOCOA」のインストールのお願いのメッセージがきたから
一応、インストールしてみた





　


普段まったく使っていない「Bluetooth」を常にオンにしていなきゃダメみたい
それだと「通知音が鳴る」など不具合のレビューがあり
面倒だし、コレを入れることで恐怖増し増しになるから
すぐにアンインストールした






・接触確認アプリ利用者向けQ＆A｜厚生労働省 - mhlw


　

　

　




「Bluetooth」がオフ状態だったし、アプリを入れたばかりだから
診断しても「０」になるよね
「Bluetooth」、、、いまだに謎


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8.13に出かけようと準備していたら
メガネを踏んで、レンズが外れた・・・なぜ今？！

近くの眼鏡市場で直してもらったら
とても丁寧に位置を合わせてくれて、無料/感謝×5000

その間ずーーーーと、高齢女性が補聴器をなくしたと訴えていて
店員：立ち寄った郵便局、家になかったら、交番に届け出てください　と繰り返すばかり
いたたまれず、思わず、なくしたと思われる郵便局に電話してみたら？と提案

局の方は女性を覚えていて、探しても見つからず
ようやく女性は家で探してみると帰っていった
どうか見つかりますように/祈×5000

店員が私にお礼を言い、補聴器が10万円もすると聞いてビックリ！
中には紛失保障があるものもあるが、女性のはそれがついていないタイプ

若いコがつけるワイヤレスイヤフォンのようで耳にかけるだけ
これじゃ、メガネをかけたり、マスクを取ったりした時に落としやすい

実際、今年に入って、同じ例が３件目だそう

補聴器をつけるのは高齢者
それでなくてもいろんなものを失くしたり、忘れるのに
デザイン性に凝って、実際の使い勝手を考えないメーカーはどうなのか？

店員：失くす方が多いので、２つをつなげるチェーンをオススメしましたが断わられてしまってｗ

そういう問題かなあ？




【宇宙人クッキング】

一応ハッシュドポテトなんちゃらという動画を
スキップしながら見て、見様見真似で作ったのたが・・・





なにを作ろうか迷いながら作ると、こうなります
人生と同じかもしれませんね（エッセイっぽく

でも、これを失敗といわず、挑戦というのが宇宙人
じゃがいもの美味しさは、どう料理されても裏切らない



●山本草太くんがネット配信？！
７月にTwitterで若手フィギュアスケーターたちのトークがあると知り
気になっていたけど見方が分からず・・・
今回も分からなかった
素の会話聞きたかったなあ







　

　







最近見つけた、明るくて、面白いスピ系のYouTuberさん


●守護霊があなたに２つの質問♪ 人生観をスピリチュアルに変換






質問１．毎月２００万円が振り込まれて、仕事もしなくていいと言われたら何をする？

バッグ１つで全世界行脚　松尾芭蕉か寅さんみたく
いろんな所を見て、経験して、いろんな人に会って
困っている人を助けたり

質問２．
毎月２００万円が死ぬまで振り込まれて
好きなことをしていいと言われ、悩んでいることは何？

悩む事などなくない？と思ったが、しばらく考えて「自分の体力」と答えた

この質問の答えは動画で


問い１．の感覚を持ち続ければ、目標は実現します

人はどんなに環境に恵まれていても悩む
→環境・他人・政治・お金のせいじゃない

自分が考えてしまうから「悩み」が生まれている
なにかのせいにしていた苦しみは
「自分の考え」が根源なのかもしれません



●あなたの未来をつぶす！ ７つの怖い固定観念を解説





日本人はロクでもない固定観念を持っています
何歳になっても足枷で苦しむ人を見てきました

（この“ロクでもない”って言い方が可笑しいｗｗ

もうすでに満たされているという感覚が大事


普通でなくてはいけない
「普通」の枠にはめると苦しみが生まれる

合わせなくてはいけない
「合わせなくていい」という気持ちを持ちましょう

親切でなくてはいけない
必要以上に気を遣うのはやめましょう

続けなくてはいけない
「続けたい」と思うまで繰り返して大丈夫です

頑張らないといけない
「頑張らないと病」を克服すると楽になります
「今は頑張る・今は頑張らない」のボタンで
選ぶようにすると良いサイクルが生まれます

働かないといけない
使命＝勤務ではありません

優秀な人しか成功できない
「自分は成功できる」と思いましょう
「私は〇〇で成功できる」と言い換えましょう

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急に始まったエリさんのインスタライヴで
「エンパス」という言葉が出てきて調べてみた


●エンパスとは？特徴や体質による診断、適職や生きづらさについて解説

先日書いた繊細さんみたい
私もかなりあてはまる

瞑想＆トーク 内観する力を高めて幸を選択する＠幸せメントレ（8.13

■《8/13 マインドフルネス瞑想＆ゆるトーク》幸せを選択する内観力について

毎週木曜の瞑想ライヴ、最近知ったのに最終回は寂しい

しかも、チャットの不具合で切断されていて
何度か入力したが反映されなかった

きっと本人は気づかないまま配信してたんだろうなあ



【内容抜粋メモ】

※動画を観ながらメモしているので、誤りがあったらすみません/謝









瞑想を繰り返すと、こころの波が激しい状態から
穏やかになるのが早くなる

アーユルヴェーダの５つの元素
自然界、人間界、身体、性格なども表す

地が多い人：頑固、怠惰

水が多い人：悲しみ、嫉妬

火が多い人：ジャッジ

風が多い人：不安、怖れ

空が多い人：空虚感、うつに近い状態

全員が全部持っている　多いか少ないか　日々揺れ動いている
いろんな感情があり、周りの世界とどうかかわるか

時間、年齢、季節によっても変わる


瞑想・マインドフルネスが大事
気づきのトレーニング
呼吸に気づく
感情が起きていることにその都度気づく

心がない状態が日常の半分
気づけない状態が蓄積して→人に攻撃したり、自分を傷つける

どんな感情が大きくなりやすいかという傾向も日々変化する

今、この瞬間占めるどの割合が多いか内観する
毎日、無意識から心身に注意を向け続ける


内観が増えると自分らしさを引きだす、本質が生かされる

地：慈愛、落ち着き、安定

水：穏やかさ

火：情熱、勇敢

風：柔軟性、行動力

空：スピリチュアル、直観力が鋭い


どの感情と仲良くする必要があるか
歩み寄る必要があるか

他の動画で診断できる


「私はそういう傾向がある」と理解し、いい所を引きだす
押さえつけるのではなく、自分らしさの原石を整える

今、何が自分の中で起きているのか
自分らしさに気づくきっかけになる


人に言われてではなく、自分で気づくもの

情報が増えても、ヒトは反比例して
考える力、感覚がおろそかになりがち
流されないよう意識する


アーユルヴェーダの整え方の動画もある

例：
地が多いと、重く、堅い、地に足がつきすぎている
逆をするとニュートラルに戻る

軽さ・動きを取り入れる
運動、メンタル、自分で考え、選択する

水は滞ると濁る→流す・循環　温める　デトックス

火：冷たく・柔らかく　言葉も攻撃的になったら→鋭さを減らす

風：台風みたいな状態→止める、重くする　リラックス

空：瞑想　体を触る　セルフマッサージ　意識を戻す

占いなどに行かなくても、自分のかじ取りができる


ライヴ配信はいったん終了して
話かヨガ、瞑想にするか考えて、また再開する
感受性を高めるコツなど動画配信をする予定

同じことを５回聞くと定着するそう


眠れない人
夜10時以降はデジタルデトックス
副交感神経がおさまった状態で眠ると整いやすい