跳べないアヒル

サラリーマン時代は毎朝「ランニングと筋トレ」を三十年以上も続けていたが就農してからそれを止めた。
トレーニングのハードさ上回る肉体労働があるので体力は維持できるものと思っていた。

しかし、最初は少しぐらい幅のある堰でも軽く跳び越えていたのに今はそれができなくなっているし、体のそちこちで故障がちとなっているのは体力の衰えが原因のようだ。

その後、仕事後のストレッチと合わせて筋トレだけは復活させたが効果はイマイチだった。
どうも体力強化の基本はランニングにあるようだ。

そんな反省も踏まえ、これからはバド練習の空き時間には「走って足腰を鍛えなければ」と思っている。



今朝の栗駒山。
富士山のようなスマートさは無いが筋肉質のマッチョな山だ。
この山を見習ってオジサンはマッチョな肉体を維持したいと思っている。