火曜日はスポーツジムに行く日と決めている。今一番気に入っているインストラクターのダンス色の強いエアロビレッスンがあるから。1時間めいっぱい動いて Tシャツが絞れるくらい汗かいて気分は爽快。
振り返ればほぼ週2回くらいのペースで通い始めて早2年2ヶ月たった。どっちかといえばスポーツには縁がなかった自分がこれほど足しげくジム通いが続くとは思わなかった。
最初は恐る恐る初級者向けのエアロビから初め、それでもふくらはぎの筋肉断裂などおこしてしまったが、苦節二年。最近はハイインパクトの上級者向きのエアロビもこなせるようになった。40過ぎて自分にこんなことができるようになるとは思わなかった。誰の役にもたたないけどボケ&寝たきり防止にはなるであろう。体重は変わらないけど体脂肪は減った。お腹に腹筋の縦線がうっすら4本入った(笑)
私がイソイソとジムに行くのを見て一番びっくりしているのは夫であるが。
そのジムは友人から誘われて入ったところだけど、JRと私鉄の住宅街の駅のほぼ中間 どっちからも歩いて10分以上かかる交通の便の悪さから 学生には敬遠されて、近隣の住宅地の住民が殆どである。駐車場が広いから私も車で行くことにしているが、このジムの開設当時は入会金もかなり高かったらしく(私はかなりダンピングされてからの入会)その流れを汲む人たちも居るので 駐車場はさながら外車のショールームのようである。
サウナの中では エーゲ海クルーズだの ハワイのコンドミニアムだのかな~りゴージャスな話題がオバマダムたちにより展開されている。
まあ私はめんどうなのでなるべく友達は作らない方向で挨拶とあいづちだけはうつが聞き役に徹しておりますが。
受付やインストラクターの接客も丁寧だし、施設も新しくないけど綺麗に保たれ、ほぼ満足はしているんだけど・・・
今日 事件があった。
プールに行く途中の女性のシャワールームに かなりのおおきさの うOちが落っこちていたらしい。
朝一で入った人が 大騒ぎして支配人までが来る騒ぎになったそうだ。
私がジム通いで認識したことは 年齢が高くなると スタジオや地上の筋トレから水泳とか水中歩行など水中に移行するということだ。60歳をこえていながら毎日6000m泳ぐというマダムもいらっしゃるから運動量は比べられないけど、やはりスタジオで激しく動くより、水中で体重から解放されて運動するほうが、高齢者にとって関節などには優しいのだろうと思う。
だから 午前中のプールに入っていらっしゃるのは 殆どが60歳以上の方たち、どうみても80歳くらいという元気な方もいらっしゃる。
で、たま~に 一年に2,3回 あるのですね。そういうことが・・・
やはり、鍛えていても筋力低下してくるのだろうか?それにしても落っことしたら後始末くらいしていってもいいと思うけど・・・
ちょうど上級エアロの終わった後だったので、若い層(といっても30代の小学生ママたち)も居合わせて その場は大ブーイングだった。「そんなになってまでスポーツクラブに通わないでほしい」とか
確かに汚い事はいやだけどさ、そこまで目くじらたてて怒る気にならない。どうせみなさん年はとるんだからね。別に落っことした人に同情しているわけじゃないけど、人間っておもしろ且つ悲しいなあって トホホ気分になるだけなのよね、私としては。
しかしながら、秘かに私は このスポーツクラブを「介護老人ジム」と呼ぶことにした。
振り返ればほぼ週2回くらいのペースで通い始めて早2年2ヶ月たった。どっちかといえばスポーツには縁がなかった自分がこれほど足しげくジム通いが続くとは思わなかった。
最初は恐る恐る初級者向けのエアロビから初め、それでもふくらはぎの筋肉断裂などおこしてしまったが、苦節二年。最近はハイインパクトの上級者向きのエアロビもこなせるようになった。40過ぎて自分にこんなことができるようになるとは思わなかった。誰の役にもたたないけどボケ&寝たきり防止にはなるであろう。体重は変わらないけど体脂肪は減った。お腹に腹筋の縦線がうっすら4本入った(笑)
私がイソイソとジムに行くのを見て一番びっくりしているのは夫であるが。
そのジムは友人から誘われて入ったところだけど、JRと私鉄の住宅街の駅のほぼ中間 どっちからも歩いて10分以上かかる交通の便の悪さから 学生には敬遠されて、近隣の住宅地の住民が殆どである。駐車場が広いから私も車で行くことにしているが、このジムの開設当時は入会金もかなり高かったらしく(私はかなりダンピングされてからの入会)その流れを汲む人たちも居るので 駐車場はさながら外車のショールームのようである。
サウナの中では エーゲ海クルーズだの ハワイのコンドミニアムだのかな~りゴージャスな話題がオバマダムたちにより展開されている。
まあ私はめんどうなのでなるべく友達は作らない方向で挨拶とあいづちだけはうつが聞き役に徹しておりますが。
受付やインストラクターの接客も丁寧だし、施設も新しくないけど綺麗に保たれ、ほぼ満足はしているんだけど・・・
今日 事件があった。
プールに行く途中の女性のシャワールームに かなりのおおきさの うOちが落っこちていたらしい。
朝一で入った人が 大騒ぎして支配人までが来る騒ぎになったそうだ。
私がジム通いで認識したことは 年齢が高くなると スタジオや地上の筋トレから水泳とか水中歩行など水中に移行するということだ。60歳をこえていながら毎日6000m泳ぐというマダムもいらっしゃるから運動量は比べられないけど、やはりスタジオで激しく動くより、水中で体重から解放されて運動するほうが、高齢者にとって関節などには優しいのだろうと思う。
だから 午前中のプールに入っていらっしゃるのは 殆どが60歳以上の方たち、どうみても80歳くらいという元気な方もいらっしゃる。
で、たま~に 一年に2,3回 あるのですね。そういうことが・・・
やはり、鍛えていても筋力低下してくるのだろうか?それにしても落っことしたら後始末くらいしていってもいいと思うけど・・・
ちょうど上級エアロの終わった後だったので、若い層(といっても30代の小学生ママたち)も居合わせて その場は大ブーイングだった。「そんなになってまでスポーツクラブに通わないでほしい」とか
確かに汚い事はいやだけどさ、そこまで目くじらたてて怒る気にならない。どうせみなさん年はとるんだからね。別に落っことした人に同情しているわけじゃないけど、人間っておもしろ且つ悲しいなあって トホホ気分になるだけなのよね、私としては。
しかしながら、秘かに私は このスポーツクラブを「介護老人ジム」と呼ぶことにした。