週の終わりには食材を保管庫に移します。

過労死予備群らしい、怒涛の金曜日（！）でした。

■金曜日の献立
［朝食］ビスケット、牛乳1杯
［昼食］契約しているヘルシー弁当（ハンバーグ風、キャベツと鶏肉の炒め合わせ、卵焼、レンコンのマヨネーズ合えサラダ等）、味噌汁（ホウレン草）、緑茶
［夕食］豆腐+茗荷薄切り沢山！+ツナ缶+だし醤油、春雨スープ

夜はまだまだ作業が続きます。この食事だけでバタンキューとなれば、ダイエット効果が望めるでしょうか？（苦笑）

使い切れなかった食材は、後日の使用を想定して切り分けたり、下調理して、冷凍しました。