不調なときのパン粥

春先の気温の上下変動にまけて、不調をかこっておりました。
そんなときの優しい味方は、「パン粥」です。

食パンなりなんなりむしって、牛乳と砂糖を加えて、お鍋でことこと煮てみます。スプーンで口にはこべば、すこし優しい気持ちになることができます。
季節のフルーツとあわせて、軽食にして、やすめば、翌日は元気になれるようなおまじないです。