過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

まろやかな苺ヨーグルトを作る /美味しいを少しだけ

2021-04-25 04:44:00 | 美味しい食



■まろやかな苺ヨーグルト
[作る]
1)熟れた苺を、キッチン鋏で刻んで、プレイン・ヨーグルトに混ぜ込む。(1カップに小粒七つ程)
2)清潔なタッパーに密封して、冷蔵庫に、一晩、おく。途中で、一度、清潔なスプーンで掻き混ぜる。

トロッと滑らか! 香りは苺とミルク。
苺のペクチン効果で、まろやかな甘さと、さらっとしたトロミの、苺ヨーグルトに変化しました。
市販のフルーツ・ヨーグルトのような、まろやかさが、簡単に再現できて、面白い経験になりました(ニッコリ)。

気持ちが疲れている時には、「美味しいを少しだけ」調えて、自分を甘やかしてみるのです。(微笑)


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