健康飲料・二上山

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爽やかと言うか？ ちょっと寒い感じの秋の気候になった

午前８時００分現在 我が家の室内温度は ２２．３℃／湿度は６７%







先日 買い物に行ったら、こんなのが目についた、甘くて美味しそう

とにかく２本買いました
いかにも健康に良いような気がするけど、糖分タップリで飲みすぎないように注意が必要な感じである。


飲んでみたら、甘くて美味しくてすぐに飲んでしまった。





こんな飲み物を飲んだら 運動しなきゃあ ！

と言うワケで 相変わらず二上山です、とにかく二上山の雄岳六合目をめざして歩きます



香芝市の「上の池横登山口」から雄岳の六合目へ向けて歩く

雄岳六合目からは東方面に大和盆地の眺望が開ける



途中に大きな案内板がある



体調の良い時なら３０分程度で六合目へ到着

　気分がイマイチなら４０分程度かかる



柿の葉だろう、いかにも秋色 ！




眼下に香芝市役所周辺の眺め
　手前の白い大きな建物は イオンの「ビッグエクストラ 香芝店」
　その向こうに 香芝警察署・香芝消防署・香芝市役所が見えている
　後方左右に走るのは中和幹線、香芝市から桜井市を東西に結ぶ高架道路



この程度の運動なら、甘い飲み物１本分のカロリーも消化しないだろうが、何もしないよりは効果があるだろう・・・