思わぬ日焼け

夜、自宅へ帰り着いたら、両腕はヒリヒリ、後ろ首もヒリヒリ、完璧に日焼けをしてしまいました。

今日は、11:00頃から15:30頃まで、長野市にいました。
そんなに晴れるような予報ではなかったんですが、実際には日差しが凄く強くて写真のように青空が広がりました。
一応、予防のためにサンスクリーンを顔、首、それに両腕にたっぷりと塗っておいたのですが、それ以上の日差しだったようです。

歳を取ると、体があちこち弱ってきます。
私の場合は、皮膚もその範疇に入っていて、日差しへの耐性が失せています。
これから、ヒリヒリするところを冷やして、薬を塗って寝ないと、後が大変なことになりそうです。

新潟へ帰り着いたら、途中で酷い雨に遭遇しました。
でも、これで気温が一気に下がったので、今夜もエアコンなしで眠ることができそうです。