「よたよたランナーの手記」（８４） １００ｍ更新 文科系

「よたよたランナーの手記」（８４）　また１００ｍ更新　 文科系

　速歩きの効能から１時間に走った距離を、１日、８．８キロ、４日に９．０キロ、６日が９．１キロと伸ばしてきたが、９日にはまた、９．２キロになった。３０分２回を４．５キロと４．７キロで走った。やはり、走行中も事後もほとんど疲れは感じず、きわめて普通の自然な生活である。これには、今回の順調な伸びが無理をしていず、順を追ってということだからだ。僕によく起こった筋肉系を痛めない工夫のつもりなのだが、それでこの伸びは嬉しい。

　１０月３０日の９．２キロ、１１月１日の９．３キロを越えれば、あとは３～４月最高時の９．８５キロが待っている。順を追ってやればこれを越えて、念願の１時間１０キロを達成できるという気分が今は大きい。これから、ジムの合間に戸外速歩き１時間をやってジムでは１００メートルずつ上げていくことができるだろうか。これが順調にいけばあと８日通ったら１時間１０キロなのだが、そう簡単には行くまい。今はまだ走行中に苦しくないのだから、苦しくなった時点が正念場だ。そんな時はまー、前進なく止まっていて時を待っても良いのだ。力を蓄える期間として。

　速歩きの効果について、こんな言葉を聞いた事がある。「時速７キロ以上で歩ける老人は、長生きをするという統計がある」。これは、こういう歯科医の言葉と同じような内容なのだろう。「８０２０運動と言って、８０歳に自分の歯が２０本ある人は長生きする」と。その理由をかかりつけの歯科医に聞いたら、こんなことを語ってくれた。「血流の良い人は、歯茎などに免疫力が高いのです」。逆も真なりで、歯が多く残っている人は血管が正常なのだということだろうか。

　余談だが、今日の中日新聞１７面の中村佳子・ＪＴ生命誌研究館館長の記事が興味深かった。日本の文化・風俗の劣化の問題として。僕は、この人のファンである。難しい人の心、感覚の問題をいつもうまく扱っていると思う。それもよくあるような今時の三文文学者のあやふやな文化論とは違っている、実があるように思う。