五十肩、骨折の痛み継続中

　今日あたりは平年並みの気温らしいが、朝のウォーキングはヒートテックの薄いTシャツとGジャンでいける。
　東京は寒波襲来らしいが、大阪は風もなく、日差しも穏やかで、途中からはGジャンの前は全開でいけた。

　骨折の原因の歩道橋は、下を見ながら気をつけて降りるも、やはり最後の2、3段になると前を向いてしまう傾向がある。
　高齢者にとってはそれが落とし穴だ。
　ちゃんと足が地に着くまでしっかり足元の確認が必要だ。

　８.５km歩いて帰宅すると、身体の節々が痛い。
　五十肩と骨折の小指の痛みをかばいながら、無意識に変な歩き方になっていたらしく、足腰まで痛く感じる。
　五十肩は本格化、骨折の小指は腫れが治まらない。

　五十肩は、夜中には痛みで目が覚め、明け方は特に痛む。
　今度ボルタレンかバンテリンを試してみよう。
　骨折はウイルスや細菌が原因ではないので、それに効く薬は、日にち薬しかないので仕方ない。
　両方とも、極力、気にしないように、あるいは、気のせいと思うようにしよう。
　

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