復活？

先月下旬の話題ですが…

戦後２度の放送中止を経て幻となっていた「ラジオ体操第３」が、約７０年の時を経て大学教授らの手でよみがえった。

「第１」「第２」に比べて動きが複雑でテンポが速いのが特徴で、福島県では東日本大震災の被災者の心身ケアに活用されるなど、健康促進に取り組む自治体や企業に導入が広がり、解説書やＣＤも発売された。

３月上旬、龍谷大（本部・京都市）の大津市のキャンパス。
学生３人が音楽と号令に合わせ体を前後屈させたり、手足を開いて跳躍したりする「第３」体操に取り組んでいた。
指導する学生サークルの饗庭勝さんは「独特な動きが難しいが、皆がそろったときは達成感がある」と話す。

ラジオ体操は昭和天皇即位の礼の記念事業の一つとして企画され、１９２８年に国民の健康増進を目的にＮＨＫで放送が開始された。
３２年には青壮年向けの第２が始まり、第３は体力向上と精神高揚を目指した「大日本国民体操」として３９年から放送された。

戦後、軍事色を懸念した連合国軍総司令部（ＧＨＱ）の干渉や、複雑な動作をラジオで伝えるのが困難なことなどから、いずれも２度にわたり放送中止に。
内容を刷新した第１、第２は再開されたが、第３は４７年以降お蔵入りとなっていた。

２０１３年、うつ病予防に使えないかと龍谷大の安西将也教授（公衆衛生学）が目を付けたのがこの体操だ。
動作の図解や音源を基に同僚の井上辰樹教授（運動生理学）と再現。
第１、第２より高い心拍数を維持でき、体脂肪減少や不安感・抑うつ症解消に役立つ有酸素運動だと分かった。

職員や町民向けに導入した滋賀県多賀町での調査では、精神状態の改善や体重・腹囲の減少といった効果が実証され、話を聞いた県外の自治体や企業にも広がっている。

福島県白河市は昨年、東日本大震災と東京電力福島第１原発事故の後に同県南相馬市や浪江町、富岡町からの避難者が暮らす仮設住宅で、健康支援事業の一環として第３を教える講座を開いた。
健康増進課の担当者は「仮設住宅に住む人は狭い部屋に引きこもりがち。
テンポの速い第３は運動不足を解消し、心にも良い影響がある」と話す。

大阪府門真市にあるパナソニックの社内分社ＡＶＣネットワークスの事業所では、朝と昼の始業前に従業員約６００人が体操。
担当者は「第１、第２では人が集まらず、第３を導入したら珍しさから参加者が増えた。話し合いながら覚えるので、職場の雰囲気も良くなった」と喜ぶ。

注目の高まりで昨年、角川書店がＤＶＤ付き解説書を出版し、日本コロムビアもＣＤを発売した。安西教授は「子どもから大人まで幅広く実践してもらえれば」と期待している。（共同通信の記事より）