今更ながらジムの効用

今日現在、アメリカの感染者はついに200万人を超え、死者は11万2500人。
2位のブラジルは69万人超と3万7千人超。
日本は17,151人と917人。


人数制限や整理券制など不自由さを抱えながらも馴染みのジムが再開し、文句を言いながら私も通い始めました。

学生時代から30年以上ほぼ体重が変わらなかった私は、自粛期間中に4㎏太り、何もしなくても体型をキープできるという恵まれた体質ではなかったということがつくづく分かった訳ですが…

ジム通いを再開して、1週間で1㎏減りました。
整理券を朝わざわざ取りに行くのが面倒で、ダンス・レッスンの本数は以前より減らしており、そこまで激しい運動をした訳ではありません。
では何故痩せたか？

（ジム内はまだガラガラ、スタジオの横で待つ時の立ち位置も決められている）

つらつら考えるに、家の中で楽な恰好ばかりしていた2ヶ月と比べ、ジムではピッタリしたり、露出度の高い服を着る（今は半袖Tシャツにハーフパンツなど）。
スタジオのレッスンだけでなく、シャワー、サウナ、水風呂、お風呂、ロッカー室と、裸でウロウロすることも多く、それなりに人目も気になる。
そうした理由でこの1週間、食べる量も気持ち少な目にした。
などが原因に挙げられるのではないかと。

やはりこもってばかりいないで人前に出ることは大事なのだと、痛感した次第です。