ウォーキング ⑦

山あり谷ありのようなアップダウンのある道でしたが何とか完歩。

「これなら何とか歩ける！」と思ったのは２日だけ。

３日目から、体中、特にお尻から足先まで、今までに経験したことのない痛みが・・・。

そう、筋肉痛です。

若くないので忘れたころに筋肉痛が来るのです。

でも、なんとなく長距離の歩く感じが少しわかってきたような気がします。

これからは、毎日いろいろなコースを設定し練習あるのみ。