【あましんスタジアム外周ビルドアップ走12㎞（5:34/㎞）】

　あましんスタジアム外周　15:29～
　天候：快晴　気温：18℃　微風

暖かい日差しにランパンでも寒くなく気持ちの良いランニング。6:21/㎞ペースからラストは4:44/㎞ペースまで12㎞のビルドアップ。
今日も着地時間の短いコンパクトな走りを心掛ける。

途中、右足脛にピリッときたがその後は大丈夫だった。

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１５日
　RUN:67分ビルドアップ走≒12㎞（5:34/㎞）