十三仏の釣太郎

釣り、自転車、水泳、ランニング…トライアスロン
どれも中途半端な自分！
定年退職したけど、今日は何して遊ぼかな？

【RUN:70分スロージョギング≒９km】

2020年12月18日 | スポーツ

　今夜の夜中ランニングはロードをスロージョギング。
スピードは全く追えないけれど、持久力だけはある感じ。
以前はこんなには走れなかったから、進歩有りと喜ぶべき。

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１７日
　OFF～積極的休養日
１８日
　RUN:70分スロージョギング≒９km


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