山口に行く

土曜日、翌日の大会のために山口に行く事にしていました。天気予報が雨だったので学校で走るのは難しいだろうという判断でした。結局雨は全く降りませんでしたが、タータンで練習しておこうという考えでした。普段なかなかタータンで練習できないので使える機会を最大限に利用しておきたいと。

大会に出場する選手は4人なのでその4人だけ連れていきました。来週今シーズン最後の県体があるのでそのリレー練習もしておきたいと思っていたので。9時から練習のために開放すると書いてあったので9時少し前に山口に到着。他の団体はまだ誰も入っていなかったので多少遠慮しながら中に入りました（笑）。調整練習というよりはタータンで走る機会があるのでそれを利用させてもらうという感覚ですね。図々しいかもしれませんが、使えるものを使わないのは勿体無いですから。

試合と同じようなアップをしました。いつもよりもゆっくり動きを見る事ができました。大会の時は様々な指導者がいるのでどうしても情報交換の場となります。あれこれ話をしているうちにアップが進んでいきます。この日は自分の所の選手のアップを見る事ができました。気になる所がいくつかあったのでその事は指摘しました。悪い！！と強制的に修正するのではなく目立つ部分だけ指摘する感じでしょうか。

バトンは微妙（笑）。1週間全くやっていなかったのも影響しているのかもしれません。なかなかこちらがイメージするパスができません。来週は何回かやっておかないといけないでしょうね。台風の影響もあるのでどこまでできるか分かりませんが可能な限りはバトンに時間を割きたいと思います。

最後にスタートをしました。前の記事にも書いたのですが構えが変わってしまう選手がいます。腰の位置が低くなったりしていて流れが悪くなっています。そこの部分だけは指摘。中には動きがめちゃくちゃ良い者もいます。調整はしていないつもりですがこの感じで走れればベスト更新も十分可能なのではないかと思いますね。高校の部での優勝を狙っていけるのではないかと感じました。私個人としては最初からそのつもりですが（笑）。狙っていないとはいえ上手くいけば必ず記録が出ると思っています。他の選手もまずまずの走り。3人目の12秒台が出る可能性もあるんじゃないかと感じています。

練習終了後、早々に帰りました。翌日に備えて休ませたかったので。私は帰ってから子供と遊びに行きました。ヘロヘロ（笑）。

なんとなく書きたい事があるのですが気が向いたら書きます。寝てしまう危険性が高いので約束はできませんが（笑）

考査終了

金曜日、考査最終日。今回は中国新人が間にあったのでなかなか勉強時間の確保が難しい状態でした。どれだけ集中して勉強に取り組めたでしょうか？県新人や国体もあったので授業を抜けることも多く準備不足が予想されます。必死に勉強して補わなければいけないのですがどこまでできたでしょうか。こういう取り組みが間違いなく競技に繋がってきます。

ここ日も考査終了後すぐに練習することにしました。少し休んでからやっても良いなと思っていたのですが。早く帰って休みたいという気持ちもあったのでしょう。まー練習中に急遽午後から会議をやると言われたので調度良かったといえば良かったのですが。

練習は基本的な事を中心に。通常の試合前であれば休みにするレベルですが全力で記録を狙いにいく大会とは違います。調整調整で迎えるレースとは違うと思っているので極端に練習量を落とす必要はありません。中国新人もあったので明らかに練習量は不足しています。全ての大会で記録を狙うというのは難しいですからね。タイミングが合えばこういう状態でも記録が出ると思います。細かい事は気にしないようにしています。

ハードルドリルをやってからチューブ、そのままバトン並走としました。来週県体があるのでリレーに向けての練習はしておかないといけません。並走をしておくとスピードを緩める事ができないので刺激となります。冬期でも続けていきます。冬の間にもスピードを保っていくためです。シーズン中と変わらずやって行くつもりでいます。この日はバトンパスはせずにスタート練習へ。

ここ最近まともにスタート練習ができていませんでした。試合が続いてスタートを見る機会がなくなっていました。よくない傾向ですね。中国新人の時にスタートの構えが普段と違っていたので注意しました。師匠が言われていましたが細かく見てとかないと勝手に構えが変わってしまうことがあります。また、加速段階からのつなぎの部分の練習が不足してしまう感じがあったのでここも練習。それほど多くはできませんでしたがある程度感覚をつかんでもらえたらと思います。

オーバースピードをしておきたかったのでトゥトレを数本。頭打ちになるのだけは避けたいので無理矢理速く動かしました。1年生はこれまでやってきていたにも関わらずなかなか上手くできません。うーん、どうなんでしょうか。経験していく事で少しずつ慣れてもらわないといけません。

最後にもう一度並走をやって終わり。何人かはかなり走れていると感じました。万全の状態とはいかないかもしれませんがこの中でもしっかりと走ってもらいたいですね。

私はその後会議(^_^;)。思った以上に疲労しました。少しは休まないと回復しないのですがその休むタイミングがありません。うーん、困った。テストが終わったのでまた休まずに動く日々が続きます。無理にでも休まないと疲れが抜けないですね。休むのが苦手な私としては厳しい（笑）