駅伝のことを書いて次の日のことを思い出そうとしました。
が、なかなか思い出せません。練習自体は休みだったと思います。が、その時間帯に何をしていたのかの記憶があいまいです。これはいいのか?!できれば毎日記録をつけておきたいなと思っています。が、実際問題それができないとこんなことになります。あやふや。
さらに火曜日も。練習はトレーニング中心となっていました。が、あやふやな記憶によると練習に参加できたのは2時間くらい経過してから。グランドに行ったら雨が降り始めて屋外でやっていた練習をピロティに移動するように話したと思います。大学でも競技を続ける3年生が練習に復帰。1~2週間の休養期間を経て練習再開。しばらくは様子見かもしれません。雑談を少ししたような。
水曜日。この日だけは早めに出ようと心に決めていました。日中は色々あったので。ひょっとすると帰宅が遅くなるかもしれないなと考えていましたが大丈夫そうでした。微妙な天気だったので練習の前半はピロティで。アップサーキットをしてから、ハードルドリル。室内でできるようにタイヤ押しとDM投げ。kd先生と二人で見ながら「ヒント」をもらっていました。やりたい動きを理解してやっているかどうかも大きな部分です。腰の位置が上下したりというのもあるし、接地の足の角度が深くなりすぎてしまう部分も。こういう部分を直接見ながら話ができるという環境はなかなかないと思います。ありがたい。
本当は基礎ドリル1をやるということだったのですが時間的なことがあったので屋外へ。そこから専門。跳躍系が50分は欲しいということだったのでそれに合わせて。短距離はマーク走。ハードルは5歩ハードル。場所の関係で短距離はバックストレート側で実施してもらうことに。ハードルはホームで5歩。5歩ハードル、やっていく中で改善できればと思っています。まだまだ走れません。見ていると最後まで動きが保てないというのもあります。上半身がぶれる部分も。一朝一夕で変わることはないと思っています。時間をかけながら少しずつ。まずは安定して走れるようになることが重要かなと。
1セット終わったところで雨が降り始める。少し降るかなという感じでしたが気が付くとかなりひどくなっていました。可能なら3セット走りたいと思っていましたが2セット目の本数を少し増やして諦めて終了。ここでkbt先生が戻ってこられたので交代することに。私は別件で職員室へ。結構な感じで動いていたと思います。
ここも記録として。こんな感じで練習を進めています。