最近の健康管理のこと・烏ヶ森公園のユリの花

毎日ひとつは、なにがしかの運動をするよう心がげていたら

いや、バドミントンをするようになってからかな？

今日、病院での検査の結果がとても良くて

薬を減らすことができたのです。（ha1c 6.6)

で、今日の運動は烏ヶ森公園散歩でした。

どこからか漂う・・あま～い香り～・・・クンクン・・

そうです。ユリの花の香りでした。

ちょっと遅めですがまだ楽しめそうですよ(*^^)v

天気の良い日でも、ずっと木陰を散歩できる良い公園です。

 

暑い夏でも運動は大事ですよね。

今のところ、週に1回バドミントン

週に２回フィットネスジム

その他の日は、散歩・気合を入れて掃除・体感を鍛える体操など

織り交ぜての血糖管理を心がけている今日この頃（4月から）です。

ま、健康維持をしなくちゃ～！って考えると大変ですが

今のところ楽しめてやれているので続けられそうです。(^^♪

出会えている皆さんのおかげだわ！うれしいです。