トレッキングシューズのデビューは、日光戦場ヶ原方面へ

少し記事の鮮度が落ちてしまいましたが

８月後半のある日

新しく買ったトレッキングシューズのデビューの日がきました。

日光戦場ヶ原方面のハイキングです。

 

 

赤沼駐車場から、低公害バスに乗って

西ノ湖入り口で下車→→西ノ湖へ

深い緑の樹林の中を、コロナ禍も忘れマスクを外し

思いっきり深呼吸をしながら

新しいトレッキングシューズで歩くのは

心も体も弾んで、最高の気分でした。

ここ　↑　西ノ湖（さいのこ）には、ゆっくり歩いて２５分くらいで到着。

小さな湖ですが、雨の後でしたので水は満タンって感じでした。

いつもは、砂浜が見えているとか

いつも来ていると言うおじさんが教えてくれました。

ここで休憩をして

 

 

そのあと、中禅寺湖のほとり千手ヶ浜へ向かいました。

向かう途中に鹿被害の樹木は、沢山ありましたが

表皮を食べられたばかりの木もあって近づいてみました。

よく見ると、一番上の皮は食べてなくて

間の皮を食べている感じでしたね。

これだけの被害があると、この木は枯れてしまうようです。

森の中の生態系も崩れてきているのでしょうか。

 

そしてそして、千手ヶ浜に付く前には

子熊と遭遇、かなり離れた場所でしたが

低公害バスの路線道を横切るのが見えたのです。

びっくり仰天！

でも、戻る選択肢はなく、鈴をつけた友人を先頭に

大声で話したり歌を歌ったりしてやり過ごしたのです。

よく、立て看板に「熊の出没注意！」とか書いてあるの見ますが

実際に、子熊の姿を見たのは初めてで

子熊の近くには親熊がいると言いますから

そりゃ怖かったです。

 

そうこうしているうちに千手ヶ浜到着しまして

この景色を見たときには、もう恐怖心はどこかに吹っ飛んでいました。

またまた幸せ気分に・・・この景色一人じめ～！

って、勝手に思いながら自然の中に溶け込んでおりました。(^O^)／

でも、皆さんにはおすそ分けしちゃいますね～！

 

この日　１３０００歩はすごい！

 

 

 

 

 

じいちゃんの釣りは？

「この頃釣りに行ってないね」と言うと

「行くよ！」というのですが

一向に釣りに行く気配がないのです。

それでも、ゴルフは、月に数回行ってるのですが

３日くらいは疲れが取れない感じがしています。

なので、もう、じいちゃんの釣った魚は食べれない

と、あきらめておりました。

 

 

ですが、昨日のこと何を思ったか

私が朝起きたら姿が見えないんですよ。

「釣りに行ってくる」と書置きがありまして

１０：３０頃には無事に帰ってきました。

で、釣果は、ニジマスとイワナが２匹

ほ～！やったねじいちゃん(^O^)／

今夜は、塩焼きでいただきましょっか(*^^)v

 

 

そして、この時期美味しいナスの漬物追加で

カンパ～イ！

今日も、無事で、美味しいもの（ご馳走ではないけれど）が

食べられて、飲めて良かったね！

 

最近は、二人でノンアルビールなのでした。

「ノンアルなんて飲んでもしょうがない」

な～んて思ってた時期もあったのよねぇ。（笑）

生活のパターンも齢とともに変わるものです。

 

 

 

 

 

自分に活！トレッキングシューズを

友人Tさんと永遠の別れをしてから

何だか、魂が抜けたような生活をしていて

何とかしなければ・・・と思っていた矢先

偶然、大昔の山仲間から連絡があり山に行かない？と誘いがあった。

体力に自信もないのに

「運動靴で行けるところなら、いきま～す」と答えて行くことに。

 

私の体力に合わせてコースを考えてくれてはいましたが

いろいろ気を遣わせてしまうし

せめて靴くらいは？・・・と、迷った挙句

自分を奮い立たせるためにも・・・と思い買うことにしたのです。

はい。↑　これです。

あと何回履けるかわかりませんけど(*_*;

とりあえずお試しに、先日戦場ヶ原方面に行ってきました。

とても景色が良くて・・・

あ、それは後日アップしますね。

 

 

 

 

那須野が原ハーモニーホール写真展

８月２６日から２９日まで開催している

知人の写真展（グループ展）を見せてもらいました。

それぞれ個性のある素晴らしい写真でした。

一枚一枚の景色の中に入り込めたような感じさえして

とても、癒されました。

生で見る写真は、ここに載せて伝わるものでもなくて

失礼かもしれませんね。

コロナで自粛中でしたので、久しぶりの外出で

ちょっとした変化があってありがたかったです。

Tさんありがとうございました。

 

ドロップボックスが実用化できた・高齢者の有効利用？

HP勉強会で教わったdropboxは

ＨPにアップする時の動画などを保存して置く

私的のイメージ（おばあちゃんの発想）は

外部の物置を無料で使えるサービスと理解しています。(*_*;

そこにデータを入れておくと、だれもが見れる設定や

共有する相手を指定することできるのです。

 

 

それをですね。

今回、入力の仕事を受けたのをきっかけに

を使ってみました。

私が入力してデータを入れておくと

他県の依頼者（弟）が、入力の進行状況や

間違いがないかチェックができるのです。

便利ですねぇ。

 

ＨP勉強会のM先生に感謝です。<m(__)m>

何せ教わったことが、実用化できていることが嬉しいのです。

 

 

そして、また、今までのワードやエクセル

画像処理等のノーハウが生かされる度に

ささやかな喜びの積み重ねがあるのです。

齢を重ねる毎に、自分に自信がなくなっている今日この頃

ちょっと元気が出てきました。

 

人生経験豊かな元気高齢者の皆さん、何かやってみませんか？

年寄りの有効利用？（笑）して、皆で元気になりませんか！

ほんのちょっと、お手伝いがしたい高齢者は

沢山いらっしゃると思うのですけどねぇ。

シルバー人材登録、考えようかしら？

お金だけでは買えない副産物が

いっぱいありそう！(^O^)／

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

脳と腰痛は関係がある？

先日、腰痛のことで投稿して

自分の中では、「ナマケモノ」と思い込んで

いや、確かに怠けものでした。

普段の生活の見直しをし、出来るだけ運動を試みたが

目覚ましい改善はなかったのです。

 

 

このところ、カンレ市では、コロナの新規感染者が急増して

公民館は、使えなくなったしスーパーだって

出来るだけ行かないようにするなど

だからと言って、掃除に気合も入らなくて

HPの更新にも気乗りがしなくって

やっぱり怠け者から脱出できないでいたのです。

 

 

そんな時、ふと他県に住む弟が２００年も続くお祭りの

手順や詳細のデータを消去してしまったと嘆いていたことを思い出した。

（２００年前から電子保存はなかったはずですけど・・・）

 

そこで、一役買うことを決断。

紙ベースでは残っていると言うので

７０ページほどのものを預かって

このところ集中しております。

そして、入力を始めて２日目

なんと！なんと！・・・あれ？・・・腰が治っている？

なにこれ？不思議なこともあるものです。

そういえば、そんな話を聞いたことがあるような？

ググってみました。

そしたら・・「長引く腰痛には、脳や感情が影響している」って

書いてあるではありませんか。

まさか、私が？・・・思いもよらない体験なのでした。

 

 

このところ、水を得た魚のように（ボランティアの仕事を得て）

カンレの脳と身体は、シャキッとし始めております。

しかし、見取り図を描いたり結構時間を要することもあり

根を詰めてやると、本当の腰痛になる？恐れがありますね。

急ぐ仕事ではないのでゆっくり

楽しみながらやることにします。

 

ご心配をおかけしていた皆さん

カンレは、心身ともに改善の方向に向かっております。

今日も、読んでいただきありがとうございました。

涼しい風を送ります。

８月１１日の映像です。

猛暑真っただ中でした。

森の中を３０分ほど歩いて

この涼しい空気を、皆さんにお届けしようと

動画を撮って来て、さて、アップしようと思っていたら

今度は、急に涼しくなっちゃって

お届けのチャンスを失っていました。

 

この頃、また暑くなってきたので

遅くなりましたが見てください。

セミの声も夏らしく、森の中は涼しくて

短い時間でしたが、森林浴は、混乱していた脳を癒してくれました。。

そうこうしているうちに、いつの間にか秋を感じる今日この頃

コロナが医療崩壊を起こすほど増えてしまいました。

この時期を、何とか乗り越えなければなりませんね。

頑張りましょう！・・・と、自分にも言い聞かせております。

 

火災の原因は何だったのか？

昨日のことでした。

私は、家にはいなかったのですが

知人から、カンレさんの方向からすごい煙が出ている

大丈夫かと電話があった。

驚いて自宅にいるじいちゃんに連絡を取ってみたら

我が家ではないこと、家から数キロ？程離れたところという。

ひとまずは安心したが

今日になって庭に、燃えカス（灰）が飛んできていたことに気づきました。

風向きがこちらの方だったのですね。

いかに燃え方がすごかったか？想像すると怖いです。

 

原因は、いまだに情報はないですが

倉庫だったようで、燃えている最中は爆発音もあったようです。

 

この頃、火災が多いのか？

消防車のサイレンの音が良く聞こえていて

どこかで火災かなぁ・・・くらいに思っていましたが

こうして身近に煙や火を見ると怖いですねぇ。

他人事とは思わず

火の元には、充分気を付けなければなりませんね。

ゴーヤ炒め

このところ、我が家にゴーヤが次々に舞い込んできて

嬉しい悲鳴なのですがゴーヤ炒めだけは

「俺が作る」と言ってくれるので助かります。

これじいちゃんが作ったゴーヤ炒めです。

ゴーやチャンプルって言っていいかどうか？

わからないので炒めとしました。

シーフードやマッシュルームが入ったり

きくらげが入ったり、何だかよくわからない炒め物なんです。

でも、美味しいんだから。

ま、いっか。(*^^)v

カジカのから揚げ

今日は、なんと、なんと気温２５度

今までの、３２度の猛暑はどこえやら、

あまりの涼しさにびっくりです。

なので、掃除洗濯に気合を入れてやることにしました。

そう考えると、頭も身体（腰痛）もシャキッとなって

痛みも緩和された感じがします。

あ、でも自己流リハビリで頑張ってまして

少しづつ良くなっております。

 

 

そうそう今日はカジカのから揚げでしたね。

今年もかじか釣りの時期になっているのに

じいちゃん（カンレ夫）は、ゴルフや庭仕事に体力を使い果たし

やっぱり歳のせいか、かじか釣りの体力が残っていないようです。

 

 

しかし、昨年釣ったカジカが冷凍庫に入っていたので

カジカのから揚げを作ってみました。

本当は、頭も全部揚げても良いのですが

じいちゃんは、頭を落として処理しちゃいます。

お陰で、食べやすくて美味しさもアップするんですけどね。

なかなか食べられない貴重な食材です。

一年前のものですが、味に変化なく

香ばしくて美味しかったですよ～！

と言っても、カジカを知らない人や

まして食べたことのある人は少ないと思います。

 

 

じいちゃん今年もかじか釣りを

やる気になってほしいのですが・・・

よる歳には勝てず、川に流されても困りますから

これが、最後になるかも知れません。

なので、良～く味わっていただきましたとさ・・・(^O^)／

 

 

 

 

 

 

ミニトマトプランターセットのその後

今年、４月１８日に種を播いた

観賞用のミニトマトのプランターセットを育てていました。

で、その後→トマトは？

背丈も大きく育ち、普通のミニトマトではないかと・・・

こんな感じに色づいています。

犬走のところの超日当たりの良いところなので

葉っぱが焼けて色あせています。

ちょっとかわいそうだったかな？

 

 

もったいない精神のカンレですので食べてみました。

味は、トマトらしくなく、木の実って感じですが

ちゃんと食卓に色を添えてくれました。

これならば、普通のミニトマトを

大き目のプランターに育てた方が良かったかなと反省です。

ごめんなさい。<m(__)m>

 

 

もう一つ気になっているのは、枝豆です。

もう実が生って良い頃なのに

実が生っていない。

草丈は、１ｍ以上育っているのに・・・失敗かも。

 

 

 

 

オリンピック２０２０の閉会式

２０２０の開催が延期になり→２０２１になって

コロナ問題、暑さ対策など、悩みになやんで

無観客と言う異例の開催でした。

 

 

結果、コロナの感染者も急増する中で立派な閉会式ができて

オリンピック中もテレビ観戦でしたが

楽しませてもらってホッとしています。

小池都知事からパリ市長へとバトンも渡されていました。

開会式よりも、閉会式が印象に残った感じがいたします。

聖火も

納められ終了です。

この暑さの中の２週間は、長いと思っていましたが

個人的にもいろいろあった中、忘れられないオリンピックになりそうです。

それにしても、東京オリンピックが生涯で２回見れたのは

ラッキーだったのではないでしょうか。

つぎは、パラリンピックですね。

観戦させてもらいますよ～！

頑張ってくださいね～！

 

 

 

オリンピック+コロナ+暑さ＝腰痛？

変な足し算を題名にした訳は

このところの暑さは尋常ではなかったですね。

この暑さのため、冷房の部屋で

オリンピック観戦をして、冷たいものばかり口にして

コロナで外出も控え

運動もせず横になってテレビ観戦ばかりをしていたのです。

ブログさえも怠けていましたし

完全な、ナマケモノ生活。

 

 

そんなことを続けていた天罰でしょうか

高齢者カンレの身体は、ボロボロ。

骨盤部分の関節が緩んでしまった感じ？

股関節なのか？坐骨なのか？脊椎からなのか？

良くわからない痛みが発症してしまいました。

しかし・・・ちょっと自分の身体を甘やかしていると

どんどん筋肉が衰え痛みに繋がるんだと・・・自己判断ですけど・・・

こんな負のループ　←　これはイカン！と気が付き

気持ちを切り替える決断をしてみています。

 

 

腹筋を使う動作を心がけ、出来るだけ正座をし

イスに座った時は、出来るだけ背もたれを使わないで

出来るだけ横にならず、縦になる？

しかし縦になっているなんて、当たり前なのに

これが高齢者は、意識的にやらないとダメなんですね。

情けないです。

 

 

カンレ市もコロナ感染者が、またまた増えてきて

とうとう２００人越え。

公民館も使えなくなって、ますます外出の機会がなくなる。

困った困った・・・・

 

 

まずは、散歩の再開はしてみてみました！

昨日の烏が森公園です。

小雨降る公園でしたので🌂を挿しての散歩でした。

 

 

 

悲しいできごとがあって

もう１２年も、縁あってお付き合いがあった友人

私の娘よりも年下の　Tさんと永遠の別れの時が来てしまい

なんとも言い表せない悲しみの数日間でした。

 

病魔との闘いが始まって４年目

ご家族はもちろん、職場の友人、お子さんたちの関係の方たちにも助けられ

いろんな葛藤の中、気丈に頑張って頑張ってのことでした。

そして、私は、ずっと寄り添うことを決めていて

共に歩んだ１２年間でした。

 

カンレの日記も、欠かさず見てくれていて

その度に感想を聞かせてくれたり

「楽しみにしているんですよ」とも

私のいい加減レシピも参考にしてくれて

「作ってみましたよ～！」って言ってくれたり・・・・

そんな一つ一つの会話を、昨日のように思うと

また悲しくなるのです。

が、遠いところに行ってしまった彼女も

どこかで見てくれているであろうと思い

ブログ復帰をすることにしました。

 

 

そんなレシピの中の一つに

きゅうりのきゅうちゃん漬けもありました。

きゅうりが沢山採れるこの時期ならではの頂き物があったので

Tさんを偲んで２年ぶりくらいかしら、作ってみました。

沢山のきゅうり、有難かったです。

 

 

初七日は過ぎましたが、少しだけお供えさせていただきました。

「カンレの日記　きゅうりのきゅうちゃん漬け」

レシピ2008は　こちら

この時は、土佐醤油（だし入り）を使ったのですが

普通のお醤油だと、だしは必要です。

2006年のはこちら

まぁ、ずいぶん昔の話ですね。

T さんは、こんな昔のレシピも見てくださっていたのです。

長い間、お付き合いしてくれてありがとう・・・・・<m(__)m>

もう、涙は枯れたはずなのに・・・・・・

あ～やっぱりダメですねぇ。。。。。。