水彩画展

昨日、知人の絵画展を見せていただきました。

私には、絵は描けないし、絵についての知識は何もないのですが

絵を見て歩くのはとっても好きなのです。

素人の作品展というが、私から見ればみんながプロに見えました。

素晴らしかったです。

自分の育ちのせいか、日本の原風景の絵に魅かれて

吸い込まれるように魅入ってしまい

落ち着いた時間を過ごさせていただきました。

Tさん、Kさんありがとうございました。

この日は、前夜からHP勉強会の復習をしていて、もうちょっと・・・

ここを何とかしたい・・・とか思って

あれやこれやいじっていたら、とんでもない方向に行っちゃって

新しくかっこよく、フレームページを完成させたはずなのに・・・

結局元のページに戻して、後日一からやり直してみるしかないか～・・・ってことになっちゃって

そんな経緯があって、脳みそぐっちゃぐちゃになっていたのですが

そのあと偶然出会った仲間とランチをしてきました。

一歩家を出るとたくさんの人と関わって

良いフレッシュできたひでした。・・・(^O^)／

 

 

 

「高齢者体力お試し山歩き」尾瀬沼へ③

尾瀬沼のほとりに、ビジターセンターや山小屋のある地点から折り返しの計画でした。

ビジターセンターに入るとすぐに

「これから出発の無料のガイドの案内はいかがですか」と聞かれて

無料に弱いカンレは、トイレもそこそこに参加したのです。

どうやら、参加者が男性一人しかいなかったので声をかけられたようです。

で、いろいろ説明を聞いてきました。

ハクサンチドリ

見ごろの過ぎた水芭蕉

ハクサンフウロ

イワカガミ

雨に濡れて疲れたワタスゲ

山小屋のところに咲いていた、シラネアオイ

エンレイソウ、中心に咲く白い可愛い花は終わっていました。

この花の名前は、解りませんでした。

ガイドさんに聞くのを忘れたのです。

このほかにも、たくさんの花や植物は数えきれないほどありましたが

一応カンレの目に留まった花たちです。

ガイドさんは、若いお姉さん。

熊に遭遇した時もあるというのです。

こんな、小動物も生息しているようです。

ガイドさん付きの贅沢な時間をありがとうございました。

この後は

１０：３０、湿原のベンチで昼食（朝食は５：００お腹がすくはず）そして

再び沼山峠の峠越えをゆっくり急がずお先にどうぞを繰り返し

無事に登山口に戻れましたとさ(^O^)／

 

そして帰り道に、桧枝岐村の「燧の湯」（ひうちのゆ）に立ち寄りました。

ここの温泉は、川のほとり露天風呂があり

きれいで、かすかに硫黄の匂いがしてとってもいいお風呂でした。

それから、１５：００　桧枝岐村の道の駅でおそばを食べて

高齢者と後期高齢者の「体力お試し山歩き」は、無事に帰宅！終了となりました。

 

今回の腰痛対策としては、スパッツ着用と杖を使ってみました。

杖の威力を初めて知って・・・またまた老いを感じずにはいられませんでしたが

歳相応の老いの形でしょうね。

団体行動や混雑する山は無理ですけど・・・

坐骨神経痛も今のところ出てないし

(^O^)／ま、老いももう少し楽しめるかな(^^♪

 

 

 

 

「高齢者体力お試し山歩き」尾瀬沼へ②

６月２６日（水）朝４：００に家を出て御池のシャトルバス発着所についたのが６：３０

７：００発の沼山峠登山口行きのバスに乗って

ものすごいブナの原生林を眺めながら進んでいくと

バスの前を横切った鹿に遭遇。

鹿は、尾瀬の自然にいろいろと害を与えているようですが

こうしてみると可愛いものですね。すぐやぶの中に入ってしまいましたが。

そしていよいよ、尾瀬沼に行くには沼山峠という峠越えをしなければなりません。

７：３０くらいだったかな？出発！

数年前に行った時と違い、すべてに木道が整備されていて

運動靴でも十分楽に歩けました。

とはいえ、上り下りがあるので老夫婦には結構きつかったですけど・・・

そして、峠を越え下りに入ってしばらくしたあたりで

突然！木道の右側で・・・

ガサガサガサッ！っと何かが動いているでありませんか！

え～！

もしかして熊～！

まだ８：００前ですので人気もなく私たちのほかに女性が一人

キャ～！という声も出せず・・・鹿ならよいが・・・

熊かもしれない～・・・

熊だったら・・・走って逃げない方が良いと聞いていたので

内心ドキドキでしたが・・・

平常心を装って

とりあえず無事通過！・・・ふ～！・・・でした。

こんな時は、一瞬のうちにいろいろ考えるものです。

「熊さん、年寄りは美味しくないよ～！」って思っちゃって

なんと意地汚い自分に反省し

「どうぞ美味しくないけど・・・老い先短い私たちを先にお食べ」って思ったりね(笑)

今だから笑えるのですが・・・

後で、ビジターセンターのガイドさんにその話をしたら

熊は、ノッシノッシと歩くので、ガッサ・・・ガッサ・・・となる

鹿は、ガサガサガサッ・・・と速い動きをするので

その時の音で聞き分けるのだと教えていただきました。

ふむふむ・・・とすると・・・あれは鹿だったとのだ、と確信して

帰り道の恐怖はなくなったのです。

尾瀬には熊もいて、水芭蕉の芯が大きくなったころの実を食べにくるそうです。

あらら余談になってしまいましたね。

そうこうしているうちに、湿原に到着！

水芭蕉も終わっているのを知っていったのですが、セーフって感じ(^O^)／

日陰の一角に群生している場所がありました。

時すでに遅し、でしたが人出が少ないこの時期ならではの楽しみ方がありました。

大自然の独り占め的な、自由に休んで草花を眺め

写真を撮りたいときに撮り、おいしい空気を思う存分に吸って

いや～気持ちよかったですよ～！

じいちゃん、チーズを食べています。

時折、物資を運ぶヘリコプターも飛んでいましたが

これも絵になる感じでした。

そして尾瀬と言えば、燧ヶ岳。

眺めの良いスポットを見つけました。

ここで、さわやかな青年３人組に出会ったのです。

「もしかして、あの山の頂上に行ってきたの？」と聞くと

「はいっ！」と

興奮も冷めやらない様子で頂上の様子を聞かせてくれて

ご来光を拝んできたスマホの写真も見せてくれました。

その時の動画までも見せてくれて

その時の感動がカンレ夫婦にも伝わってきました。

この尾瀬行きが、最後の山歩きになるかもしれない

と、思いながら挑んだ私たちに

まぶしいほどの若さ溢れる青年との出会いは

心地よい刺激になり、パワーをいただいた感じでありがたかったです。

というわけで、ここはビジターセンターがある場所でした。

ここからは、折り返しの予定です。

長くなりましたので、出会った花たちは次のページにしま～す。

 

 

 

「高齢者体力お試し山歩き」尾瀬沼へ①

昨夜の天気予報で、明日は久々に一日だけ天気が良くなるというので

「それならば、尾瀬沼に行こう！」と、珍しく気が合って

福島県側（桧枝岐村）からのコースで行ってきました。

沼山峠までのシャトルバスが出る御池駐車場に着いたら

なにやら変わった形の彫刻のようなものがあったので

近づいてみると

残雪の塊が、溶け始めて中が空洞になっていて

中にはフキノトウが生えていました。

すごいでしょう！

自然が作る芸術作品に感動しちゃいました。

と、ま、尾瀬ヶ原行きの始まりです。

取り急ぎ、今日は疲れたので休ませていただきます。

疲れが取れたころに詳細アップしま～す。

今のところ元気なのですが・・・腰痛が出なければですよ・・・(^O^)／

そしていつ疲れが取れるのかもわかりませんが(*_*;

取り急ぎ、パノラマだけお先に・・・撮りたてですよ！

新鮮なうちに見てくださ～い(^^♪

烏ヶ森公園のアジサイ（パノラマ２）

今日は、午後からでしたが烏ヶ森公園散歩に出かけて

パノラマ写真の２回目を作ってみました。

前回とほぼ同じ場所ですが、ちょっとグレードアップした感じです。

ちなみに、１回目は　↓　これなのですが

あれ？花がなくても池が広々としてて、これもいいですね。

甲乙つけがたい？(笑)(^O^)／

あれやこれや、一人で写真加工を楽しんでおりました。

自己流の編み物

編み物教室に行くも長続きがせず、退会したものの

やっぱり編み物をしている時間がいとおしくて

自宅で気の向くまま、急ピッチで仕上げたい思いもなく

訳もなく、毛糸と編み棒に触っております。

とりあえず夏糸で始めてみました。

情けないことに、模様編みの編み図があるのですが

間違ってばかり・・・あ～！いやになっちゃいますぅ。。。。

ま、いっか！

出来上がったら儲けものさ！(^O^)／

土砂降りの雨の中

今日の午後、所用があって宇都宮に行ってきたのですが

帰りはバケツをひっくり返したような

雷がともなう大雨に遭遇してしまいました。

怖かった～！

怖いのでゆっくり、と言っても５０キロくらいで走っていたのですが

追い越し車線を追い越していく車の水しぶきが

フロント化ガラスの前面にバッシャ～ン！と掛かり一瞬前方が見えなくなるなど

どんなにワイパーを早くしても水しぶきには勝てません。

何もこんな雨の中、そんなに飛ばさなくても～！・・・と思いながら

ハンドル握りしめて、緊張して運転してきました。

ま、いつもなら居眠り対策を一番に考えているのですが

今回はその心配はなく無事に帰宅できました。

 

それにしても、今の車のナビは渋滞は回避してくれるし

その時々でコースを変えてくれるし

今日も、初めてのコースを案内してくれたのです。

また、いろいろとアシストしてくれる装置や警告の装備もあって

自動ブレーキ装置もついているのですが

アクセルの踏み間違いや、自動ブレーキ装置を

試す勇気はありませ～ん(^O^)／

あ、また雷が鳴り始めました。

パソコン切ります。

 

 

 

 

 

パノラマ写真に編集練習

今日は日差しも強くなくちょっと歩きたくなって

烏ヶ森公園に行ってみました。

アジサイが見ごろでしたよ。

ふと、先日パソコンサークルで教えていただいたパノラマ写真の練習をしてみようと思いつき、素材を数枚撮って来て早速やってみました。

 

どうでしょうか(^O^)／

３枚から４枚のスマホ写真が、いとも簡単につながっっちゃうソフトに感動です。

教えていただいた先生方ありがとうございます。

今日は練習ですので

今度の撮影会には、しっかりと構図を考えて美しく撮ってきたいと思います。

できるかな(*_*;

 

 

 

「送料無料お試し価格」につられて

ネットサーフインをしていてたまたま見つけた

送料無料、保冷剤無料、食材プラス、おまけつきと、まぁ良いことばかりにつられて

期間限定お試し価格の食材セット「kit　Oisix」１９８０円を注文してみたのです。

予定通り届きました。

段ボールの中身を空けると、↓　こんなに入っていました。

写真矢印の袋の中身は

ビビンバと韓国風スープの食材一式。

野菜は洗ってあるし、特別な調味料も入っていてレシピ付き

至れり尽くせりです。

で、出来上がったのが

今まで作ったことのないビビンバと韓国風スープでしたので

じいちゃんも、「家のご飯じゃないみたいだね」って、マンネリ化していた我が家の食卓は大きな変化があった夕食でした。

いや～！忙しいお母さんたちには便利ですよねぇ。

手作り感もあるし。

これからの年寄り（カンレ高齢者）も重宝できそうです。

いい体験ができました。

 

この体験で、もう一つの驚きは

配達日前日に、ヤマト運輸からラインで連絡が入るのです。

電話番号は教えているのですが、友達追加をしているわけでもないのにですよ。

不思議～？

「配達指定当日に都合の悪い方は、友達追加をしていただいて変更日時を知らせてください」とも書いてありました。

留守中の配達を回避するための企業努力でしょうか。

すごいですねぇ。

そうそう、温泉卵の作り方も覚えたわ(^O^)／

 

 

愛犬ルーカとの１５年は

「愛犬の想い出を教えてください」と言う

お題に応えての投稿です。

我が家に初めて来たときは生後二か月の赤ちゃんでした。

そのころの一番かわいい写真が見つかりました。

２００１年、このころはブログも書いていなかったので

この写真は未公開でした。

母を思い出していたのか？ちょっと寂しい顔が気になるのですが・・・

やがて成犬になり一番かっこいい時期になりました。

お預かりのお子さんたちにも可愛がられて

サポーター犬としても大活躍でした。

 スイカが大好物、見事に皮だけ残して食べていました。

２０１７年１月の永眠まで

家族として、サポーター犬として、番犬として

沢山の想い出を残してくれた愛犬に感謝しています。

どれだけ癒されたことか・・・

ありがとう～！ル－カさん

 

 

宅急便の配達員も

今日は、出かける用事はなかったのですが

私なりに、あれをしてこれをして・・・と

家事の予定をしていたものの

じいちゃんから、スマホの写真をUSBに移してくれと

急な依頼がありました。

スマホからの取り込みがうまく行かなったりはしたが

何とか取り込みができて

３本持っていたUSBの中身も整理して

１本は写真アルバム用にまとめる作業ができた。

あまりにたくさんある写真なので

何度かに分けて１、５時間くらいかかってしまいました。

 

そうこうしている時、宅配便の方がきて

まぁ、チャイムの鳴らし方が荒いこと

ピポンピンポン、ピンポンピンポンと連打

宅配の方も忙しいんでしょうね。

考えてみれば、５月の母の日、６月は父の日、そしてこの時期はお中元もありますものね。

この一か月、家だけでも６回くらい来てもらっているので

ピンポンの連打にもドアのドンドンにも

怒りは全然感じないで

とにかく私にできることは、一秒でも早く玄関にたどり着ける努力と、忙しい中ありがとうございますの言葉を添えるのがせきのやまなのです。

そして転ばないように気をつけることなのです。(ノД`)・゜・。

ま、何とか予定の家事もこなし

無事一日が過ごせてほっ！でした。

 

 

立ってパソコン操作

先日の腰が痛いのは、治っているのですが

パソコンを座ってやっていると、つい時間を忘れ

座りっぱなしになって、１、２時間はすぐにたってしまい

立つときには、すぐに歩けないほど体が固まってしまう。

座り姿勢は良くないと聞いているし

以前に、立って仕事をした方が体に良いとか

立ってパソコンに向かう方が良いとか

聞いたことがあるので

この際、立ってやってみてはどうかと思い

パソコン部屋のレイアウト変更を試みたのです。

さて、棚の片付けが大変！・・・

まぁ・・・使っていないものがほとんどで

長年たまったほこりは出るし、それはそれは大変になってしまいました。

が、３時間ほどでとりあえず棚の中と周りだけ片付けて

立ち位置にパソコンを置くことができました。

 

そして、今日は、立っての操作に切り替えてやってみています。

なかなかいい感じですよ。

パソコンしながら、重心を変えることもできるし

足踏みもできるし、時には片足立ちとか。

１０分くらいすると足がポカポカしてきたのは新発見！

１時間くすると、さすがに疲れてきますので

その時は、座って休憩をとることになるのですが

必然的に同じ姿勢で長くいることはなくなるみたいです。

これ、いいかも～！(^O^)／って、今のところ思いました。

ま、どこまで続くかは判らないが

しばらくこのまま様子を見ることにしましょう！

カンレの日記は

「老いとの闘いじジタバタ日記」と

タイトル変更した方がよさそうですね～(ノД`)・゜・。

 

宇和ゴールドが届いた

宇和島に住む友人から

今年も「宇和ゴールド」が届きました。

土砂災害で山が崩れ、なかなか復興できずにいる中

遠方に住むカンレを思い出してくれて送ってくれました。

ありがたいことです。

そんなわけで、手入れができない状態のようなので

見た目は悪く大小さまざまですが味は変わりません。

さわやかな味でジューシーで、美味しくいただいています。

 

 

グリンピースご飯や白滝ご飯

待ちに待った、採りたてグリンピースご飯を作ってみました。

やはり美味しかったで～す。( ^)o(^ )

缶詰のグリンピースのイメージがあると、美味しいの？って

思うかもしれませんが

生のグリンピースは、

香りが良いのと甘さほんのりがたまりません。

産直で売っているサヤ付きのグリンピースでOKです。

炊きこむときに、お酒少々、塩少々を入れて

サヤから外した豆を入れスイッチON、簡単です。

お試しあれ。

この頃、白滝ご飯も時々炊いています。

これは特に美味しいわけではないのですが

ご飯をたくさん食べても糖分は抑えられるし

いつものご飯の味と変わらない利点があるんですね。

健康のため、健康のためと

白滝入れたり、麦入れたり、ジタバタ、ジタバタってか

いろいろ変化を楽しんでいるわけで・・・(^^)/

 

散歩に出れば出会いがある

腰を痛めてからほぼ引きこもり状態で

家を出るのもおっくうになっていたのですが

今日は、雨も止んでいるし腰の調子を見るためにも

ウォーキング、いやお散歩かな(^^♪　に、出かけてみたのです。

↑　そしたら、美しく咲いている葵や

↓　名前がわからないのですが　↓　こんな花に会うことができました。

地域孫たちにも会ったし

やはり、引きこもっていてはだめですね。

 

そうそう、腰痛の報告をしておきましょう。

「まさかの腰痛」とブログ投稿した時は

病院はいかないつもりでしたが、やはり違和感が続いたので

開業医の整形外科に見てもらいました。

結果、坐骨神経痛ということでした。

神経痛・・・いや～な響きですね。

ま、仕方がない。年相応かも・・・と、あきらめて

一応薬をいただいて、４日ほど薬を飲んですっかり痛みは取れたので

試し歩きをしてみたのです。

結果、痛みも出ませんでしたので一安心です。

ご心配をおかけしました。<m(__)m>