大募集！ 自力整体を取り入れた「筋トレ・ラジオ体操」講座

勝間和代さんがフリーメルマガで
「なるべく人に頼らずに自分でうまく運動を一生続けられる仕組みを構築したい」
と呟かれていたので、
＜自力整体を取り入れた筋トレ・ラジオ体操＞というイベントを塾生向けに企画しました。

定員10名ですが、現在2人分の空きがあるので、
ご興味がある方にご案内します。（塾生以外も可能です。）
参加ご希望の方は、komakomaria@gmail.comにお申し込みください。
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日時： 8月31日(土)11:00～16:30
場所 ：クスクス　（勝間和代さんのキッチン＆レンタルスペース）
　　　　　〒141-0022 品川区東五反田2-3-3　東五反田AMビル8階
　　　　　１階は大阪王将 五反田店。　＜JR五反田駅東口から徒歩４分＞

参加費 2500～3000円（施設使用料頭割り+食費実費+テキスト代）

持ち物 ：ヨガマットまたは厚め・大きめのバスタオル、
　　　　　動きやすいパンツスタイルでどうぞ。

私は毎朝、家から徒歩25分の洗足池でラジオ体操をしています。
この時、漫然とするのではなく、
自力整体やBody Mappingを意識して動けば、
たった10分のラジオ体操の時間が素晴らしいストレッチや筋トレになるのです。

こんな良さを、普段お世話になっている勝間塾の方々にお伝えしたく、
8/31（土）に講習会を開くことになりました。
10名枠ですが、今日現在2席空きがあるので、塾生以外の方にも
FBで声をおかけすることにしました。

今回はロジカルクッキングのベテラン・リーフさんのご協力を得て、
整体ラジオ体操実技の後に、ヘルシーな昼食をとりながら、
質疑応答、健康談義にたっぷりの時間をとれます。

ご希望の方は、人狼ゲームやカタン、Oculus Questなども体験できますよ。