筋トレBusinessEliteがやっている 最強の食べ方 Testosterone・著 2017/6

 

新発見の言葉「マクロ管理法」
はて、何でしょう？

私には初耳の言葉。

欧米の最新フィットネス業界では、この理論がベースになっているそうな。

実のところは、現地に住んでいるヘルスリテラシーの高い人に聞く必要あり、

ですが、一見したところ「ごもっとも！」と思えるので、書き留めます。

著者の言う通り、

「絶対的効果があって、安上がりのモノ」は、徹底的に無視され、抹殺される」

らしいので、自分でやってみて検証することが必要です。