腰痛対策 「これだけ体操」 松平 浩 2016/7

本の正式タイトルは、

「一回3秒　これだけ体操　腰痛は＜動かして＞治しなさい」

昨日ご紹介した「マッケンジー体操」にコンセプトはよく似ています。

P.18　2015年7月12日に放映された「NHKスペシャル
　　　＜腰痛・治療革命～見えてきた痛みのメカニズム＞の、
　　　補足のような、詳細・解説本です。


P.25　腰痛は大きく2種類に分けられるというのが現在の世界的考え方。

　　　一つは診察や画像診断によって原因が特定できる腰痛。
　　　専門的には「特異的腰痛」

　　　いわゆる座骨神経痛をともなう椎間板ヘルニアや
　　　腰部脊柱管狭窄症、脊椎の骨折、強直性脊髄炎に代表される
　　　脊椎の慢性炎症、脊椎に細菌が感染したことで起こる腰痛、
　　　
　　　がんの転移をはじめとする脊椎の腫瘍などで起こる腰痛。
　　　このほか、急性大動脈解離など循環器の病気や、
　　　尿路結石など泌尿器の病気、子宮内膜症など婦人科系の病気
　　　などで腰痛が起こることがあり、原因がはっきりしている。


　　　一方で、上記を除いた、つまり
　　　「原因となる明確な病気がない腰痛」は「非特異的腰痛」
　　　本書で紹介されている＜長引く腰痛＞や、
　　　その引き金となる＜ぎっくり腰＞も、この非特異的腰痛。