標高差３００ｍの登山

　２年くらい前に太ももが変になってから登山はやってない。せいぜい岩場に行くまでの３０分くらい。それでも途中で太ももが変になった。それは自転車でも同じ。自転車にはよく乗る。でも坂道で太ももが変になることはなくなった。


上りで歩いたところ

　ヨメが登山に行った日に近所の平尾山(1156m)に登ってきた。そこそこの標高だけど登山口の標高が既に８００ｍを超えているから頂上までの標高差は３００ｍくらいと少ない。池袋サンシャインビル(≒240m)よりちょっと高いくらいだ。何となく３０分もあればって気分でポケットにスマホと車の鍵、カメラは手持ちという手ぶら登山。家を出たのが１４時頃なのもあって山頂近くで下る人に１人会っただけ。山頂の小屋にはノートがあったけどけっこう人は来てるようだ。


すぐ上に見えるのが山頂

　山頂まであと僅かというところで３０分になった。後少しだったのに残念。結局３２分かかったんだけどベンチで腰掛けて休むのではなく仰向けになって休んだ。ひっくり返ったとも言う。歩いてる時に途中で心拍計を覗くと１４５くらいだった。普段は１２０～１３０程度だから俺にとってかなり強度な運動だった。でも家に帰って心拍計の記録を見たらこんなだった。道理で腰掛けて休めないほど参ったわけだ。


最大１６０超えは頑張りすぎ

　天気は良かったので景色が良く見えた。上りも下りも太ももの異常はナシ。翌日の筋肉痛もナシ。誰ですか？　明後日痛くなるよなんて思ってる人は。押すと痛いところにマッサージガンを当てた。それが良かったようだ。ちなみにこの写真を撮ったのは頂上に着いて息が整った後。


八ヶ岳方面