退院後１～２週間

タイトルはわかりにくいですが、退院して１週間を過ぎてから次の１週間、つまり１０月初めの１週間を指します。
朝晩ようやく涼しくなってきたので、９月の終わり頃にリハビリウォーキングを夜から朝食後に変更しました。
夜と違って明るいですから周りの景色も見えて、秋たけなわを満喫できます♪

胸骨のくっつき具合ですが、１０月初め（術後２週間過ぎ）で体をどれだけ捻れるか試してみたところ、左は真横までが痛くならない限度ですが右はやや後ろ向きまで、体をひねることができました。それにしても左右対称には回復しないんですね。
・・・・ってもともと右の方に捻るのが得意なのですが、その通りになっています。しかしこれではまだ自動車の運転は難しい。

家事のことは何もかも妻にお任せでは妻も大変なので少しでもお手伝いをと思って、夕食後に後片づけをしてみました。
洗い物…最初は快調だったのですが、鍋にこびりついた汚れを落とそうとゴシゴシやると、これって胸骨を開く方向に負荷がかかるため、ン？なんだかかゆいぞ…
初めはかゆかったのが次第に痛くなり、ペースを落とさざるを得ませんでした。
ちょっとがっかりです。
バリア感はだいぶ感じなくなってきました。それでも皆無とまではいってません。

残った課題は胸骨の再接合とバリア感の克服ですが、どちらも日にちが解決してくれるはずです。２週間目のこの１週間は仕事に復帰するのに何を目安にしようかと考えていました。
そんなに仕事熱心、仕事好きでもないのですが・・・・定年まで残り少ないこともあるし。
基本的にはデスクワークで力を使うことはほとんど無いのですが、重～い厚さ１０センチもあるファイルを棚の上の方から出すこともあるので、それが負担にならなくなってからにしよう・・・・
どのくらい回復したら負担じゃなくなるのか？
それを測るのに最低限、家の本棚の上段に鎮座している広辞苑を余裕で取り出せたら復帰しても多分大丈夫・・・・それを判断基準にすることにしました。
ではさっそく試してみると、２週間ではまだちょっと無理。あと１週間したら無理すれば復帰できそうではあります。

パソコン作業は特にストレス無くできるようになり、ブログ開設に向けて原稿書き等の準備を始めました。そして１０月７日にこのブログを開設しました。
１週間前はこれが全然できなかったんですよね。できるようになれば１週間前はなぜできなかったのか、不思議に思えてなりません。しかしそのうち忘れてしまいました。

１０月４日にヴォーリズ記念病院で、退院後初の外来診察を受けました。
これは別記事とします。