■ 午前中は、久々に花島公園折り返しのジョギング！
彼岸花と蝶！！（花島公園）
８～９分台のペースでスロージョギング往復
天戸北緑地手前(往路）
左手に、まだ収穫前の稲田が見えた
２週間ほど１０月の秋の陽気が続いたが、今日はしばらくぶりに暑さが戻る
花島公園センター&花島公園
往路は、1：12で花島公園に到着
アスレチックの遊具
アスレチック広場で、懸垂やぶらさがりなど行い、
公園下り斜面の彼岸花
公園外周約3ｋｍを歩いたりスロージョグしたり、
目に入った彼岸花や、
谷津池～噴水を抜け、
中島池に飛来した渡り鳥
中島池の睡蓮や
渡り鳥をデジカメパチリ！！
暑さのためか、久しく聞こえなくなっていた蝉が、ミンミン！！
花見川沿いのお花見広場に下ると、今まで目に入らなかった円形の遊具が目に留まり、ここでも懸垂とぶらさがり！
遊具
パワージェル「グリーンアップルフレーバー」１個、水道水で、エネルギー補給と給水を行い、
花見川
復路に向かった
往路：9：37～9：25～9：16～8：33～8：01～8：04(亥鼻橋）～8：02～8：07～3：42（1：12）//花島公園（約8.5ｋｍ）
公園外周１周回（3ｋｍ）：ウォーキング&スロージョギング
復路：4：33～9：09～9：13～9：01～7：30～8：14～8：24～8：06～7：47（1：12）//帰宅（約8.5ｋｍ）
ラン ： 約17ｋ/2：24+ウォーキング3ｋｍ＝20ｋｍ（花島公園） スイム ： 0
月間累計 124ｋｍ 月間累計 1.8ｋｍ
