■ 幕張稲毛シーサイドランニングコースを利用して14ｋｍ走ることにした。
順路は、
① 2ｋｍ/自宅～草野水路～稲毛海浜公園外周・草野水路水門の5ｋｍ地点
② 10ｋｍ/草野水路水門5ｋｍ地点～公園サッカー場手前6.5ｋｍ地点で折り返す～草野水路～検見川浜～美浜大橋～アバホテル横1.5ｋｍ地点を折り返す～草野水路水門5ｋｍ地点
③ 2ｋｍ/①の帰路
である。
①はウォーミングアップ、③はクーリングダウン。
このように走ってみてわかったことですが、
自宅から行きやすい、草野水路水門5ｋｍ地点を起点にすると、
17ｋｍ /上記の走り方で、アバホテル折り返しを、シーサイドコース 0ｋｍ地点折り返しにする
20ｋｍ / 同様に、最後に再びサッカー場6.5ｋｍ折り返しを行う
ハーフ / 20ｋｍに、548ｍ折り返し（1.0975ｋｍ÷2）を加える（稲毛海浜公園外周の千葉アクアリンク側）
と、既存の距離表示を利用しながら 10ｋ、14ｋ、17ｋ、20ｋ、ハーフと、あれこれ考えずに走れる。
今日のスロージョギング 14ｋｍは、12：45ごろ家を出て、
・ 21：19起点～8：52～8：39～8：28/水門～8：16/サイクリングセンター付近の4ｋｍ表示～8：06/美浜大橋上の3ｋｍ表示～7：46/ベイタウン横の2ｋｍ表示～3：55/アバホテル横の1.5ｋｍ表示（ここで折り返す）
～4：00～8：21～7：30～7：19/水門～20：23（2：03）/帰宅
家から起点までの4ｋｍが４１分ぐらい、シーサイドコースの10ｋｍが1時間２０分ぐらいだった。
日曜日の穏やかな昼下がり、
路面にコース・距離表示ができてから、散策をする人、ジョギングをする人たちが多くなった。
公園内海側のカキ焼きテントもお客さんが増え、浜辺でくつろぐ市民も増え、海辺のにぎわいが増してきた。
ヨット軍団が、ハーバーから帆をふくらませ海に出て行く。
長らく手をつけなかったベイタウンの海側空き地なども建築が始まるなど、
千葉港、稲毛・検見川の浜、幕張の浜と、海辺の様相が一変し、活気を帯びてきた。
幕張稲毛シーサイドランニングコース 14ｋｍ
月間累計 153ｋｍ 月間累計 3.7ｋｍ
