お散歩で汗だくの日

朝　お風呂から出た後にまずやることは　窓を開ける事

その日の天気にもよるけれど　最近では窓という窓をほぼ全部（全開　半開と色々ではあるけれど）開けて回る

早朝のさわやかな風が家の中を通り抜けていくのを感じると　三文の徳とはこれかと思う日がある

今朝もそんな朝だが　今日は一日晴天で暑くなるという

そこで洗濯と掃除を済ませてから　少し長い散歩に出ようと決めた


敵は５キロ前方にあり

すでに数回にわたり攻略に成功している場所で　道は頭に入っている

いざ行軍開始！（コンバットマーチが流れる）

１キロも歩くと頭から汗が吹き出し始める

時折帽子を取って　汗が流れ落ちるうなじや濡れた髪を拭きながら風に当てて歩いていると　あの真夏の徘徊が蘇って来るけれど　風があり気温もこの程度ではまだまだだ甘いね

ほとんど歩く人と出会うことが無いのはいつものことで　巨大団地群の目的地が近くなるにつれて　自転車に乗った人とすれ違うことが多くなる

膝のこともあったのでその調子を見るための散歩でもあったけれど　実際には足への負担は何も感じることなく　むしろ腰の方に感じるものがある

巨大団地の商業施設を少し眺めてから　家路を目指す

ここから電車に乗って帰るという手もあるけれど　今日は往復歩くと決めているので再び汗をかきかき　来た道を戻る

毎日　往復８キロを歩くという美容院のマスターは　色々なことをしながら歩くそうだ

通り過ぎる車のナンバーの足し算を３秒以内でやるとか　ピアノの指使いを練習しながら歩いたり　ナンバ歩きもしたことがあるという

私も腰がだるくなった帰りにナンバ歩きにトライしてみたが　いやいや　難しい

確かに腰には良さそうだと感じたけれど　やはりこれは坂道や山道のような場所か　あるいはある種の動作においてのみ可能だとわかった
　

家に着いてから　引越し以来初めてとなる昼間のシャワーを浴びる

さすがにこのあとに朝と同じ掃除をもう一度する気にはなれず　まあいいよねと思いつつ　軽く拭き８時間の換気で済ませる

先日買ったコットンパンツが汗ですっかりぐしょ濡れになっていたので　本日二度目の洗濯をしながらビールを飲む

ひとり反省会をし　膝はかなり良くなってきているとわかったので　これからの徘徊に備えて日々もう少し歩く機会を作ろうと決める

それから　夜になっても止むことのない涼しい風の入る部屋で　心地良い疲労感に包まれて眠った