健康について

コメント欄には先だって書いたのだけど、私には何年か前から糖尿病という持病がある。それは母の体質を遺伝したものだと思われるけど、今年に入って、値がガクンと悪くなった。知っている人もいるので、書くと、空腹時で１７５。食後２時間で３００。去年の暮れまでは、空腹時で１００～１３０。２時間値で１３０～１８０。

今までは、運動と食事療法（といってもだいぶアバウト）だけで何とかなっていたのだけど、もうダメという感じになった。ダメということは、投薬が必要ということである。
それで、専門のよいお医者様のいる病院を紹介してもらって、今年から通い始めた。電車で５駅離れているけれど、自転車で往復１５ｋｍ。それほど負担にならず、運動するのにちょうどいい距離。

そこに１週間に１度くらい検査に通っているため、日々の生活が忙しくなった。
そこのチョーステキな（でもこわい！）女医さんがおっしゃるには、
「あと３ｋｇ体重を落とせば、クスリはいらないかもしれない。ためしにやってみなさい。」
ということで、３ヶ月間で３ｋｇ落とす栄養指導を受けつつ、平行して検査も受ける。
３ヶ月で３ｋｇって、果たして簡単でしょうか？　結果は３ヶ月後のお楽しみ……ではなく、公表しません。（笑）

（写真は体重計。体脂肪、基礎代謝量、内臓脂肪、筋肉量を測ることができる）

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