婦人之友社「主婦日記」。
わたしは、
マンスリーの直前にある
「新年の志」というページに、
1年の目標を立てています。
1年が終わりにさしかかったこの時期、
きちんと実行されているか振り返ってみると、
？？？？がつくものばかり・・・。
昨年も同じような目標を立てていましたが、
昨年のほうがきちんと実行していたような・・・。
手帳は一応続けられても、
なかなか自分の生活をさらなる高みに持っていくのは、
難しい・・・・と思わされています。
ぶたうさぎさんがコメントで、
「新年の志のページ 確かに色々書いたんだけど実行率は低いのよね。でも今年の初めにこんなこと考えていたんだなと。でも考えたことを文字にしておくことって結構大事かも。頭の中の思いは消えるけど 文字は消えないから確実にできなかった自分の1年の日々の姿が浮かんできますから。」
と書いておられて、
まさにその通りと思いました。
わたしの場合、
「新年の志」に書いたことは、大した目標ではないのです。
それでも、なかなか合格点は取れません。
でも、期待と希望をこめて、新年に新たな思いで、その志を文にしてみる。
年に何度か、それを見直す。
そして年の終わりに総括する・・・。
このことの繰り返し自体に意味があるのではと思うこのごろです。
だから、新たな思いで、ボチボチ来年の目標を立てたいと思います。
さて、皆さんはどんな目標を立てられますか？？
「手帳でダイエット！」5日目
＜29日の食事＞
朝：朝マック
約900カロリー
昼：月見そば（小）
約350キロカロリー
夜：焼き肉、キムチ、サラダ
約750キロカロリー
計2000カロリー
＜30 日朝の体重変化＞
−1,0キログラム（前日比＋0,2キログラム）
◎マックはカロリーが高い！これにはビックリ。
この日は朝は早くから夜まで外出日。そのため、なんとも言えない食事に。
やはり外食はカロリーが高く、栄養にも偏りが出てきますね。
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