前の記事で、
食事内容及び食事欄について、反省やら修正が必要と
感じたことを書きました。
そこで、
年の途中ですが、
もう一度この部分を整理し、修正したいと思います。
最近までの使い方は、
朝：家族全員
昼：お弁当（主に夫と子供）
夜：家族全員
でした。
ただ、わたし個人は、
昼がだいたい給食で、
夜は、他の家族と食事が違います。
本当のことを言えば、
家族と分けて自分の食事内容を書き込んだ方が、
健康管理やダイエットにおいても
意味があるように感じてきました。
そこで、
今回の修正ですが、
朝：家族全員の食事（特に意識して野菜、スープを入れる）
昼：・お弁当内容
・わたしの食事内容（給食も）
夜：・夫と息子の食事内容
・わたしの食事内容
とし、きちんと分けて書くところを作りました。
このようにしてみました。
基本、こういうラインは1年の途中で変えないことにしていますが、
ライン内の修正は簡単ですから。
この度、ちょっと気をつけたのは、朝、昼、夜の食事欄の幅。
朝を少し狭くして、昼を広めに取りました。
もともとの、朝昼夜のラインは、ジェットストリームボールペンの9ミリ（太め）で書き、
昼と夜の小さく分けたラインは、ジェットストリームボールペンの5ミリで書きました。
これで、ぱっと見ても、朝昼夜が分かるでしょう。
我が家は、今も基本の3食を全部書き上げるようにしています。
しかし、
ご家庭によっては、
朝のメニューが決まっているなら、
朝食の欄は不要だったり、
昼ごはんはそれぞれだったら、
昼食部分も不要。
夕食の欄だけでいいご家庭もありますね。
同じ家族でも、子供達の成長によって変化していきますよね。
その時期に合わせて
徐々に修正していけばいいかなと思っています。
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