昨日から仕事という方も多いはず。
さあ、やるぞ〜と思っておられる方もいれば、
ああ、もう少しゆっくりしたかった・・・、
働きに行きたくな〜〜いなんて方もおられるかも。
お仕事されてなくても、
逆にゴールデンウィーク、日常から離れて、
色々家族サービスがあり、
疲れがドット出そうという方もいらっしゃるでしょう。
この時期、
なんだか疲れが出てくるんですよね。
気持ちもなんだかイライラしちゃったり、
考えがまとまらなかったり、
やる気が出てこなかったり。
書いてること、全部今の自分のことのような・・・（笑）。
そんな後ろ向きなまんじゅう顔ですが、
わたしなりのこの時期の切り抜け方というのがあります。
まずは、そういう時期だと受け止めることからスタート。
大体の人がそうなんだと決めつけ（本当はどうかわからないけど）、
無理をしない、
高望みしない、
やれることからやろう・・・くらいな気持ちでスタートするのがいいと長年の経験からそう思っています。
手帳オタクのわたしの場合、
手帳を開き、
この1週間を見渡し、
予定を確認。
こんな時、
わたしの性格上、予定はこれ以上入れないようにしています。
どんどん詰めていくと、
余計にイライラしてくるから（笑）。
できるだけ少ない予定にしておいて、
その個々の予定については、
いつも以上に事細かに、
やるべきことを書き上げ、
手帳の上で段取りをきちんとしておきます。
1週間の具体的な見通しを立てておくわけです。
この方法、
仕事上の手帳において、一番有効だと思います。
わたし、今週、来週は特にぎっしり細かく書き込んでいるんです。
これだけで随分気持ちが軽くなりますからね。
そして、
この期間は、
「手帳」をできるだけ自分としては綺麗な文字で書くようにもしています。
文字を集中して書くと、
心も整いますね。
ホント、
たったこれだけでも、
ゴールデンウィーク明けの1日1日が億劫にならないんです。
いわゆるハラハラドキドキ、ジェットコースターのような日々にならず、
体調や感情の起伏をできる限り抑えることができるんです。
わたしの場合、
ゴールデンウィーク明けにカラ元気出して「さあやるぞ〜」って頑張っちゃうと、
きっとどこかでその分頑張れない時期が来ちゃいそうなんですね。
バーッと走って、途中でばったり倒れるタイプなんです。
ということで、
「手帳」を丁寧に書きながら、
最小限のやるべきことを丁寧に行う、
これがまんじゅう顔の、毎年の5月ゴールデンウィーク明けの歩み方の定番になっています。
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