中高生と手帳（1）〜春休みのTO DO LIST〜

能率手帳スコラ3年目の息子、

気持ちも新たに、

2015年度分を使い始めました。

でも、学校を卒業しての春休みですから

気持ちはのんびり・・・。


「手帳なんて必要ない！」

「予定は遊ぶことだけ！」

と大声で言いたいところでしょうが、

「遊びも手帳につけときなさい！」

と手帳オタクの母親は、手帳にはうるさい。


最近は、手帳を書くのも苦になっていない息子。

しっかり書いているのを見せてくれます。


そこで、春休みの「手帳指南１」

それは「春休みのTO DO LIST」作り。

遊ぶの大いによし！

趣味をするのも大いによし！

でも、「これだけはしないといけない」ということがあります。


勉強だけでなく、

◯部屋の掃除

◯進学する学校に提出する書類の準備

◯進学する学校からもらった教科書・ノート、文房具類の準備

◯制服の準備（小物・下着も含めて）

◯私服の整理・断捨離

◯靴磨きの仕方をマスターする

◯ネクタイの結び方をマスターする

など、いろいろ計画を立てて進めていかなければならないことがたくさん。


そこで、

リスト作りをするようにアドバイスしました。


まずは大きくカテゴリーに分け、

その後思いつくものを箇条書き。


＜部屋関係＞
・本棚
・ベッド下
・机の引き出し
・机の上
・クローゼット内
・タンス内
・使い終わった教科書、ノートの処理
・小学校の頃の物の断捨離


＜学校・入学関係＞
・入学説明会時に提出の書類書き
・入学式に持参する書類書き
・教科書・ノートの準備
・制服のチェック
・下着、靴下などの小物のチェック・不足分の買い足し
・カバンなどの用意
・定期券の用意


＜洋服関係＞
・全私服の確認・断捨離

＜学習関係＞
・春休みの学習予定

などなどです。


これを1枚に書き上げ。

「ほぼ日の引っ越しふせん」を使いました。



B6サイズよりも少し小さくて、半透明です。

鉛筆よりもボールペン向き。

どこでも引っ越せる（動かせる）ので、一応5月のマンスリー部分にはりつけてます。




そしてそれを春休み中のウイークリーに振り分けていきました。



この日は早速、

＜部屋関係＞と＜私服関係＞をすることに。


さて、どうなったでしょうか？

終わったものには、赤◯とやった日にちを赤ボールペンで書き込みます。

このように。

＜部屋関係＞
◯・本棚　3/21
・ベッド下
・机の引き出し
・机の上
◯・クローゼット内 3/21
◯・タンス内 3/21
・使い終わった教科書、ノートの処理
・小学校の頃の物の断捨離

＜学校・入学関係＞
◯・入学説明会時に提出の書類書き 3/21
・入学式に持参する書類書き
・教科書・ノートの準備
・制服のチェック
◯・下着、靴下などの小物のチェック・不足分の買い足し 3/21
◯・カバンなどの用意 3/21
・定期券の用意

＜洋服関係＞
◯・全私服の確認・断捨離 3/21



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お弁当記録と「食事欄」の連動

3年間作ってきた「お弁当」の写真。



これを、「主婦日記」のウイークリーの欄に貼り続けてきたことを

前回はご紹介しました。


息子が500近いお弁当の写真を見ながら、

わたしのお弁当のベスト3をあげてくれました。

１、豚肉の青じそ巻き

２、牛肉のしぐれ煮

３、鶏の唐揚げ

「思っていたのと違うでしょ？」と彼。

インスタント食品が嫌いで、

「お願いだから、冷凍食品は入れないで」と言われ続け、

朝から揚げ物を作ったことも多かった日々。

後から振り返ると、

たった3年間でも「よくがんばったなあ〜」と自分で感心。

もっともっと長い間、

お弁当をコツコツ作り続けてこられた方も

たくさんおられるでしょうから、

そのような方が、もしそれを一挙に見られたとしたら、

さらに涙モノではないでしょうか？



さて、このお弁当写真。

ただ貼り付けて励みにしてきただけではありません。



この写真の隣には、

自分で設定した「食事欄」があります。





特に子供が小さいときは、

この「食事欄」が大活躍。

買い物に行く前に、三日分ほどの食事献立を立てておいて、

付箋に購入する食材を書き上げ、

それを持って買い物に行っていた時もありました。

さらに食事が終わった後には、

食事内容が変わったところは赤で修正、

食べたら赤◯をつけ、

具体的な食材も書き込んでいました。




今は特にお昼の欄は、お弁当の具体的な内容、食材を書き出すことにしています。

こうすることで、写真と連動し、

お弁当を1週間で管理することができます。


同じような食材に偏らないように、

昼のお弁当の内容と夕食が重ならないようにと

だいたいではありますが、

食事内容をコントロールすることができるわけです。


さて、わたし、

この度3年間の「お弁当写真」を整理することで、

思いがけず食事欄、また3食の食事内容についても見直すことになりました。


薄々気づいてはいたのですが、見て見ぬふりをしてきたこと。

それは、

お弁当づくりがメインになってしまい、

最近の朝食が、ごはんとお弁当の残りになってしまっていること。


朝からがっつり食べたい息子には好評ですが、

2回続けて同じものを食べていることにもなりますから・・・。


お弁当の残り物が出るのは仕方がないですし、

息子は喜んで食べてくれるので、

それはそれでいいとして、

さらに+αをきちんと用意すること。

これまでも飲み続けてきた「ヤクルト」に加え

野菜サラダ、味噌汁などもきちんと作りたいなと思いました。



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３年間のお弁当記録

3年前、子供がお弁当を持っていくようになり、

我が家では本格的にお弁当作りが始まりました。

もちろん、それまでにも

夫のお弁当を長いこと作ってきたり、子供の幼稚園のときには、

自分用のお弁当も。


けれど、夫の分や自分の分は

「あ、今日、ごめ〜〜ん」と言えば、

「いいよ〜」で済むこともあって、

そんなにプレッシャーにはなってなかったのですが、

息子のを毎日ということになると、

気合を入れざるを得なくなりました。



そこで始めたのが、作ったお弁当の写真撮り。

毎日のことですから、ライティングや角度など

写真写りのことをイチイチ丁寧には考えられません。

要は撮れればいいのです。


それくらいの簡単な思いで、

作ったお弁当を毎日パチパチ撮ってきました。

それが、約３年分たまり、



パソコン上ですべてを並べてみると、

かなりの量（500食近く）になりました。


この3年間のお弁当作りが終わった日、

息子がこんなカードをくれました。



中学校のほうでカードを配って彼らに書かせたようです。

ちょっとした心遣いですが、親としてはとても嬉しかったですね。



さて、

こういう記録写真って、アルバムに残すほどのものでもないですよね。

わたしは、それを小さく印刷し、

作ったその日の「主婦日記」に貼り付けてきました。





こうすると、たくさんのメリットが出てきます。

１）作る励みになる

２）撮った写真が煩雑にならず、撮ったものが生かされる

３）いつ作ったかがすぐわかる（作った日の手帳部分に貼るので）

４）手帳がカラフルになる

５）お弁当の色合いのチェックができる

などです。



そして、

この写真と連動させるのが、

「食事欄」です。

こうすると、さらにメリットが拡大します。


このことについては、次回に続けて書きたいと思います。



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『お料理は連続ドラマ！』・食材の繰り回し

幼稚園時代のママ友さんがテレビ出演と聞き、

しっかり録画をして、仕事から帰宅後すぐ拝見しました。


ああ、なつかしい。

もうあれから10年がたつのにお変わりない美しさ。

そして、当時からとてもきちんと主婦業をされている方でしたが、

それに磨きがかかって眩しいくらい。

「スーパー主婦の卵」という名札が不似合い。

わたしから見ると、彼女は十分「スーパー主婦」です！

お邪魔したことのあるご自宅も懐かしい〜〜。




買ってきた食材を、

買ってきた直後に下処理し、

料理にさっと使うという

リズムが素晴らしかったです。



わたしが特に真似をしたかったのが、

買ってきてすぐの「袋退治」。

言葉が面白いでしょう？

彼女の口から出るインパクトのある言葉にぐっと引き込まれました。


この「袋退治」というのは、

パッケージをとったり、

袋から出したりする作業です。


ソーセージなら、袋から出して、

ミニトマトだったら、洗ってへたをとっておき、

しめじだったら、石づきをとってほぐして入れ物に。

野菜は洗ってカットしておくなどなど。


「料理はゼロから始めない」というのがコツだそうです。

下処理した野菜や食材を「心のお守り」という言葉で表現されていたのがなかなか新鮮でした。



そして料理をしながら、

次の準備もちょこっと一緒にしてしまう・・・・。

「その時できることを、将来のためにしておこう」


これも、なかなかいい言葉でした。



こういう刺激を受けるのはいいですね。

早速冷蔵庫内をチェック。

中途半端にいろいろ入っている

食材の「袋退治」をして、それぞれのものを下処理し、

わたしの「心のお守り」を作りました。


「お惣菜作りまでやらなければだめ！」なんて高いハードルを目の前に置いていたわたし。

わたしの現実からあまりに遠いレベルに、やったりやらなかったりの日々。

でも、こういう「下処理」なら、楽しんで続けられるかなと、

ちょっと心に余裕が・・・。



今は、お弁当作りも小休止。

春からは、息子の登校時間が１時間早くなるので、

お弁当も１時間早く作り終えなければなりません。

この冷蔵庫内の「心のお守り」で、

なんとか楽しくやっていけたらなと思います。


写真もまた撮り始めたいと思います。

これはわたしのお弁当作りの「心の楽しみ」ですからね！


そうそう、この新聞紙2枚で作る「ゴミ入れ」。



1回分のジャガイモの皮や生ゴミなどを入れるのにちょうどいい大きさです。

作り方は、「あさイチ」をチェック！


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前もって時間を確保する

前回、今年の「春のていねい掃除」は、

限られた時間の中でしなければならないと書きました。


そこで、今回、「前もって時間を確保する」ことにしました。

好きなことなら、こんな風にしなくても、

全然大丈夫なのですが、

こと、掃除に関してはとっかかりが悪いわたし。


仕事から帰ってきたら、

「ああ、ちょっと休も」とつぶやきながら、

ソファに座ったら最後、気がついたら1時間、2時間と時間が過ぎています。


「あ、夕飯の買い物に行かなくっちゃ」

「あ、夕飯を作り始めなくっちゃ」

ということになって、

「また、明日にでもしたらいいか」と

自分で納得して、結局何もせずということになりがちなのです。


ですから、この度使ったのは、

予備でもっている「紫のマーカーペン」。

これは、「掃除の時間」を表すもの。




これで、

わたしの使っている「主婦日記」のマンスリーで予定を見渡し、空いている時間にすっとラインを引いておきます。




そして同じように、ウイークリーにも。




「掃除をする」ことを意識づけるためです。

その日にしないといけないことを、ウイークリーのタスク欄にも前もって書くようにしておいて、

見たらやらざるを得ないように自分を追い込みます。



実際、

火曜日、仕事から帰宅し、テーブルの上に手帳を出した段階で、

ソファに座れなくなりました。


すぐ掃除！


昨日し落としていたところをまず掃除しました。



ちなみに、わたしの普段のマーカー使いは、

以下の5色。

すべて、わたしに関わることのために使っています。



ピンク・・・教会に関すること
黄色・・・・息子のことで、わたしが関わらないといけないこと
緑・・・・・わたしの私的なこと
青・・・・・わたしの健康に関わること
オレンジ・・わたしの仕事に関すること

となっています。



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