日焼けアレルギーか？

　２０数年も前になるか、船を仕立てて釣りにいったことがある。５月の連休であったが陽射しがあり、気持ちが良かったのでランニングシャツ一枚になって朝から夕方まで過ごしたら、背中がものすごいやけど状態になったことがある。２週間くらい医者に通い薬を塗りながら、うつ伏せに寝てうなっていた。
　その頃から日焼けするとすぐに発疹が出るようになったと思う。というかとてもその発疹が気になった。そのときからはジョギングもＴシャツと膝下までの半ズボンに替えた。そうしたら発疹は出なくなった。
　３０年前に昼休みジョギングを盛んにしていた頃はランニングシャツと短パンで、随分と日焼けしたがそんな発疹は出なかったような気がする。
　小さい頃から日焼けするようなほど屋外で活発に運動することはなかった。小学校で屋外プールで日に焼けても、黒くなることはなく、若干赤くなって、夏休みが終わる頃には元通り白くなっていた。もともと日焼けには弱い体質であったのであろう。
　インターネットで日焼けのメカニズムを検索したら、赤くなる、黒くなる、いづれにしろよくない炎症として捉えられているようである。また日光(紫外線)アレルギーも確かにアレルギー疾患として位置づけられているようである。

　今回ジョギングを再開して、服装は野球帽に当初はＴシャツと膝下までの半ズボンであった。しかし６月下旬から暑いので、袖なしのシャツと膝上の短パンにしてみた。そして昨日気がついたら、二の腕の内側と、膝の裏が赤く発疹が出ており、痒みが少々あった。以前皮膚科で処方された薬が残っていたのでこれを塗って炎症をとめることができた。紫外線アレルギーの症状のような気がした。そうではなくとも過度な日焼けはよくないようなので、袖なしのシャツと短パンはやめることにした。
　ということでまずは明日から、Ｔシャツと膝下までのズボンを復活することにした。また、うなじがかなり黒く日焼けしているので、タオルを首に巻くことにした。暑いし蒸れるががやむを得ない。そしてできるだけ樹木や構築物の陰の部分を走ることにした。本当は日焼け止めを塗るのが良いようだが、これはどうも好きになれないので、当分はお世話にはならないでいたい。

　今回ネットで調べていたら、日焼けは白内障の原因にもなる、との記述も見られた。眼科の医師からは「歳相応には白内障が進んでいるが、処置をするまでの状況ではない」といわれている。ひょっとしたらサングラスも必要なのかもしれない。これはなかなか難しい判断だ。医師は推奨しない紫外線カットのレンズに変えなくてはいけないのだろうか。


　先ほどこのブログを書いていたら、震度３の地震が来た。緊急地震速報はならなかった。幸い大したことはなくすんでホッとした。

　本日の天気予報では、夜遅くから降り始めるとのことであったので、１４時前に出かけたが、歩いている途中から降り始めた。帰り際、地下街から外に出た１６時頃は本降りの雨。歩いて帰宅しようと思ったが、バスに変更。明日は降らないでほしい。