昨晩、ウォーキングののちプリンターを動かしながら途中で寝てしまった。ほんの１～２分のうちにパソコンの前で寝落ちしてしまった。３０分ほど経過していた。
それほど疲れてはいないと思っていたのでびっくり。慌てて入浴。日付の変わる前に風呂から上がることができた。しかし夜中に大きな音を立てて追い炊きするわけにもいかず、温いお湯で我慢。
風呂から上がり、しばらくはガスファンヒーターの前に陣取って体を温めた。
朝もいったん８時過ぎに起き出したが、顔を洗っても眠気が去らず、朝食前にふたたびベッドに逆戻り。気がついたら９時。
朝食後もテレビを見ながらまた寝てしまった。
パソコン前で目を凝らしてリーフレットや席次表の作成をしていたために、目の疲れが原因かもしれないと思い、眼科でもらった眼精疲労の点眼薬を使用してみた。市販の点眼薬とは違い、緑内障でも使える。点眼しても目には刺激がないので、爽快感はない。多分効いていると信ずるしかない。
目を酷使しているという自覚はあるが、本当に目の機能が衰えたものである。
こういう時に出かけるとよく忘れ物をする。先ほどまで会議に持参するものの入れ忘れ、印刷忘れが無いか、リュックの再点検。
なかなか思うようにお休みになれないかと思いますが、どうかご無理なさいませんように。
実は私もそうしています。
今回は、体よりも目を休めるのが良いようです。パソコンは気がつかないうちに、目と肩に負担がかかっているといわれました。
無理をしがちな生活を変えなくてはいけないのですが、難しいですね。
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体が「疲れた」と言っているのかな。それほど無理をしたと感じていないのが、一番まずいのかもしれませんね。
目をかばいながら、明日・明後日の仕事を何とかこなしてから休養します。