天気予報は「曇り」とあった。確かに雲は９０％以上もあり、厚く空を覆っていた。帽子を被らずに外出したら、とくどき雲が切れ、頭に強い陽射しが容赦なく当たった。晴れの間違いかと思ったが、空の雲の量はあまりかわらず、太陽のあたりだけ雲が切れるような気がした。
出席した会議は二つだけだが、場所が離れていた。汗をかきながら桜木町、関内あたりを歩き回って、たっぷりと汗をかいた。頭の天辺もかなり日焼けしたのではないだろうか。夏の陽射しなので、例え雲が多くても、帽子は忘れないで出かけたいもの。反省である。
しかも本日は眼科で緑内障の点眼薬も処方してもらい、薬局経由で帰宅。家についてみると１万５千歩も歩いた。かなり早いスピードで長時間歩行であったので、運動量も多かった。
さいわい膝の痛みはない。ここ数日かなり歩いている。明日は終日雨の予報なので、膝の休養日にしたいものである。
