中学受験を目指すお子様の親ごさんむけの雑誌『サクセス12』。
7、8月号です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/65/f0082a40955d5afd20499640aeaa2091.jpg)
夏バテ予防には冷やし過ぎないことも大事。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/11/3dc9db41f65a50717bb977858c7888fd.jpg)
ちなみに我が家の夏バテ予防策はしっかりごはん。
夏バテしたことないですが。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/1a/c9767e31728b05c701336d7d37255284.jpg)
朝ごはんは、一汁一菜。それに果実とヨーグルト。
ビタミンB1とにんにく。
納豆炒飯には、DHAたっぷりの鮭とじゃこも入っています。
野菜には、オメガ3系のアマニ油。塩、りんご酢と。
こんな簡単ごはんですが、元気もりもりです。
7、8月号です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/65/f0082a40955d5afd20499640aeaa2091.jpg)
夏バテ予防には冷やし過ぎないことも大事。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/11/3dc9db41f65a50717bb977858c7888fd.jpg)
ちなみに我が家の夏バテ予防策はしっかりごはん。
夏バテしたことないですが。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/1a/c9767e31728b05c701336d7d37255284.jpg)
朝ごはんは、一汁一菜。それに果実とヨーグルト。
ビタミンB1とにんにく。
納豆炒飯には、DHAたっぷりの鮭とじゃこも入っています。
野菜には、オメガ3系のアマニ油。塩、りんご酢と。
こんな簡単ごはんですが、元気もりもりです。